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我总是发脾气，但过后却很后悔T_T 要如何改掉我的坏脾气
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发表于 17-4-2013 11:04 AM
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如果你是佛教徒就多念佛，基督教徒就多祈祷歌颂。
学佛的孩子不会变坏。 |
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发表于 17-4-2013 11:08 AM
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把你对自己的承诺（不乱发脾气）写在卡上。
发给你身边的每一个人。要他们当你发脾气的时候马上把卡丢出来给你看。
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发表于 17-4-2013 11:08 AM
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言行举止当然重要  |
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发表于 17-4-2013 11:09 AM
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楼主，每次要发脾气的时候，去给驴子推，包你不会发脾气了。万试万灵 |
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发表于 17-4-2013 11:17 AM
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一步一步来吧，你可以先从最简单，很小很小的一件事情下手。比如说每当别人叫你大喇叭的时候（假设你是个讲话很大声的人)，你都会立刻发脾气的话，那就先尝试改了它。所谓万事起头难，所以千万别小看这一步哦，虽然是很小的一件事情，但是不简单的哦。可是如果你能成功的做到这第一步的话，相信接下来的几步也不会太难了.gif) 祝你好运.gif) |
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楼主 |
发表于 17-4-2013 11:26 AM
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keonglah 发表于 17-4-2013 10:37 AM 
没办法了。。为今之计。。只有。。。
哈哈! 就是嘛!
你这么一说,我看当我要发脾气时都会偷笑^_^ |
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楼主 |
发表于 17-4-2013 11:40 AM
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谢谢大家!
其实昨晚就是对爸爸发了脾气，但过后很后悔这么对爸爸!
我总是伤了我身边疼我的人，每次对他们/她们发了脾气后，他们/她们依然那么疼爱我，真的很对不起他们/她们
我一定要改！！！
我刚上网看到这句话:-
培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。
你们说的对！发脾气前先深呼吸，想一想，忍一忍，数1~30，不说话... |
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发表于 17-4-2013 11:52 AM
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发表于 17-4-2013 11:59 AM
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脾气是每个人都会有，
但是我们应该看情况才发脾气
因为不是每个人能忍受自己的脾气，
我觉得你应该要开始慢慢的试着改变 |
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发表于 17-4-2013 12:30 PM
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purple6172 发表于 17-4-2013 11:26 AM
哈哈! 就是嘛!
你这么一说,我看当我要发脾气时都会偷笑^_^
记得。。
除了你爸妈。。没有人会要受你的气。。
对。。你男朋友／朋友／畜生都是有爸妈的。。轮不到你对他们恶言相对。。
严重的话。。还会给别人送上一巴掌。。。
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楼主 |
发表于 17-4-2013 12:38 PM
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keonglah 发表于 17-4-2013 12:30 PM
记得。。
除了你爸妈。。没有人会要受你的气。。
Yes Sir!!!! "收到"!! =)
我暂时还没去到给人巴掌,也不敢!
已从上一分钟开始学习改了! |
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发表于 17-4-2013 01:11 PM
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这个没有方法可以教你，还是得靠你自己克制。
或者你可以请身边的一班受害人，在你发脾气的时候，赋予他们打你、骂你或者是提醒你的权利。
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发表于 17-4-2013 01:13 PM
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发表于 17-4-2013 01:18 PM
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发脾气前拿个plastic袋 ..把气都吹进里面 然后大大力拍爆它.. 
保证你那瞬间你什么气都没了 |
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发表于 17-4-2013 01:18 PM
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发表于 18-4-2013 01:49 PM
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听过一个故事吗？
有个小孩脾气很暴躁，他爸爸跟他说，如果你生气，就钉一颗钉在木板上，越生气就钉越深。
开始时，这小孩钉得整块木板满满的。
渐渐的，他的脾气改善了，木板上的钉也渐渐少了。
他爸爸就说，现在你可以把钉拔下来了。
当他拔下来后，留下的就是一孔一洞在木板上， 怎样补也补不回。
爸爸就跟他解释，这些洞孔就是在别人身上留下的伤害，脾气收了，但创伤已经造成了。 |
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发表于 18-4-2013 02:04 PM
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脾气是要靠自己控制的，别人帮不到你，记住，发脾气就是拿别人的错误来惩罚自己，
别人做不到你要的，做不到你预期的，你就要发脾气，这是把别人的错误发泄在自己的痛苦上。。。
能够解决的问题就不是问题，发脾气也改变不了事实，伤了别人也伤了自己，慢慢的别人都会怕了你，远离你。。要反省。。
你可以看多点书，让自己的心灵能够沉淀。。或者依靠宗教信仰来减少你的脾气。。。。
发脾气不但对身体不好，而且你去照镜子你生气的样子，是非常可怕的，而且还会杀死很多细胞，对肝，脾也不好。。
别人总是会用不同的方法来刺激你发脾气，考验你的耐心，一但你发脾气，就上当了。。。
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发表于 18-4-2013 02:06 PM
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发表于 2-6-2013 03:31 PM
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dear dear, 我 hope to know u better, i stay in setapak 
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发表于 2-6-2013 03:39 PM
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做运动吧，运动能让人放松心情。我个人觉得身体健康心情也会比较好。
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