为什么一定要自制果汁？

kalenbeh

鲜艳彩诱人、味道鲜美、营养丰富 – 果汁，也是现今MM最喜爱的日常饮品。常喝果汁，不但能健康身体，还能美容养颜，让你的皮肤滑滑的。但是，喝果汁也很讲究，在不适当的时候喝了可会伤身哦~那，怎么喝果汁才最完美呢?

1.早晨空腹不适喝果汁

睡了一夜，人的血液粘稠度会增加。根据营养学家的建议，早上应该喝一杯清水，以稀释体液。假设你在这个时候喝果汁，它不但不能起到稀释体液的作用，反而还会增加你胃的负担哦。

2.最佳时间– 上午

白领一族的你们，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是草草了事，甚至不吃。这可是会导致你大量缺乏维生素。在这时候，你就应该喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素，而它的美味还可以让你更有精神

3.自制果汁好于成品

很多女孩宁愿选择超市的包装果汁，因为自制果汁既麻烦又费时。其实，自制果汁才最有营养。超市里卖的虽然是100%果汁，但是多为浓缩果汁还原而成的，不但营养大量流失，还在里头添加了防腐剂和增味剂，远不如自己亲手制作的果汁有利于养颜。成品？自制果汁？选择在于你~

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