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Herbalife的使用方法？欢迎 奶昔孤儿来报道!
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楼主 |
发表于 22-8-2013 02:08 PM
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aaron5563 发表于 22-8-2013 12:39 PM 
减重的。。目标。。15kg
奶昔有喝到比较习惯了吗？
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发表于 22-8-2013 03:51 PM
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Ican 发表于 22-8-2013 02:08 PM
奶昔有喝到比较习惯了吗？
 今天回家习惯习惯下再告诉你
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发表于 22-8-2013 04:54 PM
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楼主 |
发表于 23-8-2013 12:50 AM
来自手机
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ksc-chin 发表于 22-8-2013 04:54 PM
@Ican
如果要给两岁的小孩喝，我要怎么泡法？
小孩在喝奶粉吗? |
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发表于 23-8-2013 11:21 PM
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Ican 发表于 23-8-2013 12:50 AM
小孩在喝奶粉吗?
对啊！还在喝奶粉，奶粉目前都只喝早餐和临睡前。
应该多少匙F1多少的水？
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楼主 |
发表于 23-8-2013 11:39 PM
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ksc-chin 发表于 23-8-2013 11:21 PM
对啊！还在喝奶粉，奶粉目前都只喝早餐和临睡前。
应该多少匙F1多少的水？
可以先在奶粉里加1汤匙F1，看看小孩可以接受吗，香草口味是很不错的选择哦。
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楼主 |
发表于 24-8-2013 10:16 PM
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Herbalife健康的3杯水 ：
早餐计划 ：
早餐 ：芦荟（200ml温水，2盖芦荟汁）》热的草本茶1杯 （400ml热水 ＋ 草本茶1匙 ）》1杯营养奶昔。
大家可以尝试尝试哦。 |
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发表于 26-8-2013 11:23 AM
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请问一下~ 晚餐喝 hbl 是在运动前喝还是运动后喝呢。。？
6。30pm 放工，到家 7.30pm， 要去跑步 30minutes
不清楚要在去跑步前喝 还是去跑步 后喝。。。 |
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楼主 |
发表于 26-8-2013 01:45 PM
来自手机
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xinxinT 发表于 26-8-2013 11:23 AM
请问一下~ 晚餐喝 hbl 是在运动前喝还是运动后喝呢。。？
6。30pm 放工，到家 7.30pm， 要去跑步 30minu ...
如果很饿的话,可以喝半杯奶昔顶一顶,不然饿着肚子怎么跑步呢?运动后补充奶昔可以更有效的建立肌肉哦。 |
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发表于 26-8-2013 01:59 PM
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Ican 发表于 26-8-2013 01:45 PM
如果很饿的话,可以喝半杯奶昔顶一顶,不然饿着肚子怎么跑步呢?运动后补充奶昔可以更有效的建立肌肉哦。
你的意思是跑步前泡2茶匙来喝。。然后跑步后再泡2茶匙来喝。。对吗？
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楼主 |
发表于 26-8-2013 06:00 PM
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xinxinT 发表于 26-8-2013 01:59 PM
你的意思是跑步前泡2茶匙来喝。。然后跑步后再泡2茶匙来喝。。对吗？
我自己的做法是跑步前如果饿的话，就喝半杯奶昔，跑完了再喝1杯当成我的晚餐。 |
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发表于 27-8-2013 11:51 AM
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你好！我想问看我每次喝都放300ml 的水，2平匙F1+1平匙F3是对的吗？
看到你教导好像放太少平匙的奶昔了，怪不得我没怎么瘦下来。 |
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楼主 |
发表于 27-8-2013 12:08 PM
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sweetpeggy 发表于 27-8-2013 11:51 AM
你好！我想问看我每次喝都放300ml 的水，2平匙F1+1平匙F3是对的吗？
看到你教导好像放太少平匙的奶昔了，怪 ...
你好，头像很漂亮哦，准新娘吗？
请问你是什么汤匙呢？粉量要够哦，可以试试看400ml水， 4F1 + 1 F3.
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发表于 27-8-2013 12:34 PM
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Ican 发表于 27-8-2013 12:08 PM
你好，头像很漂亮哦，准新娘吗？
请问你是什么汤匙呢？粉量要够哦，可以试试看400ml水， ...
谢谢你的称赞哦！！我不是准新娘了，已经结婚了，结完婚就发福了！嘻嘻！
所以需要努力减肥咯！
我是用herbal life的汤匙哦！粉量就是一平匙没有多也没有少，但我只在早上喝而已，这可能是我瘦不了的原因。
好的，我今晚就跟你的方式喝喝，还有1天2奶1餐。
那如果喝奶昔过后我可以吃些low fat的食物吗？如低脂麦片或水果+yougurt blended？
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楼主 |
发表于 27-8-2013 02:34 PM
来自手机
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哦哦,是因为生了孩子的关系吗?可以照着喝5汤匙哦,400ml的水。是可以的,不过喝了奶昔会饱,你还吃得下吗?你也可以选择把yoghurt水果拿来打奶昔呀,味道很棒呢。 |
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楼主 |
发表于 27-8-2013 03:39 PM
来自手机
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sweetpeggy 发表于 27-8-2013 12:34 PM
谢谢你的称赞哦！！我不是准新娘了，已经结婚了，结完婚就发福了！嘻嘻！
所以需要努力减肥咯！
我是用 ...
看看上面。 =) |
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发表于 27-8-2013 04:17 PM
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飞过.gif) |
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发表于 27-8-2013 05:01 PM
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Ican 发表于 27-8-2013 02:34 PM
哦哦,是因为生了孩子的关系吗?可以照着喝5汤匙哦,400ml的水。是可以的,不过喝了奶昔会饱,你还吃得下吗?你也 ...
哈哈！还没生孩子啦！是因为结婚前压力很多，也一直有控制自己的食欲，要在结婚当天当个漂亮的新娘嘛！
一结完婚就松了一口气，压力也没了，就一直吃一直吃，就胖了！
谢谢你哦！我今晚就把全部mix在一起blend看,希望可以赶快瘦下来.
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发表于 27-8-2013 05:13 PM
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楼主 |
发表于 27-8-2013 05:31 PM
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sweetpeggy 发表于 27-8-2013 05:01 PM
哈哈！还没生孩子啦！是因为结婚前压力很多，也一直有控制自己的食欲，要在结婚当天当个漂亮的新娘嘛！
...
婚前婚后都要一样啦，现在很多的女性都越来越注意了。你是职业女性吗？哈哈，你试看看，好喝的话，记得分享食谱哦。你的奶昔是什么口味的呢？
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