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[原创] 我的跑步成长日记

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楼主: boonaun    来自手机    显示全部楼层   阅读模式

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 楼主| 发表于 22-8-2019 08:55 AM 来自手机 | 显示全部楼层
10KM
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 楼主| 发表于 24-8-2019 11:04 AM | 显示全部楼层
10KM
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 楼主| 发表于 25-8-2019 06:56 PM 来自手机 | 显示全部楼层
10KM
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 楼主| 发表于 27-8-2019 10:42 PM 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 boonaun 于 27-8-2019 10:43 PM 编辑

5KM,今天出远门,早点收工 Screenshot_20190827-224004-01.jpeg
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 楼主| 发表于 29-8-2019 11:09 PM | 显示全部楼层
5KM
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 楼主| 发表于 31-8-2019 10:20 PM | 显示全部楼层
这个星期已经偷懒了两天,今天归位。祝所有跑友国庆快乐,身体安康!
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8月份里数
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5.1.jpg

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 楼主| 发表于 1-9-2019 09:45 AM 来自手机 | 显示全部楼层
新的一个月,新的开始,10KM
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 楼主| 发表于 3-9-2019 08:44 AM 来自手机 | 显示全部楼层
11KM,慢慢找回跑远距离的感觉
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 楼主| 发表于 5-9-2019 08:45 AM 来自手机 | 显示全部楼层
11KM
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 楼主| 发表于 7-9-2019 10:11 AM 来自手机 | 显示全部楼层
12KM
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 楼主| 发表于 8-9-2019 10:34 AM 来自手机 | 显示全部楼层
12KM
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 楼主| 发表于 18-9-2019 01:34 PM 来自手机 | 显示全部楼层
更新日记,10KM
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 楼主| 发表于 18-9-2019 01:37 PM 来自手机 | 显示全部楼层
7KM
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 楼主| 发表于 18-9-2019 07:24 PM | 显示全部楼层
7KM
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 楼主| 发表于 18-9-2019 07:24 PM | 显示全部楼层
7KM
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 楼主| 发表于 18-9-2019 07:27 PM | 显示全部楼层
10KM,最近烟霾严重,有机会偷懒了,上个星期才里数31KM
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 楼主| 发表于 19-9-2019 08:39 AM 来自手机 | 显示全部楼层
今早空气质量很差,雪兰尔应该破200点了,5KM速战速决,核心训练不够,脚先累,心不累
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 楼主| 发表于 30-9-2019 09:48 AM | 显示全部楼层
这个月烟霾来袭,偷懒了好几天。如今已经没有烟霾,换来雨季来临,是时候训练的好时机,天气阴阴凉凉
5.1.jpg
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 楼主| 发表于 1-10-2019 09:13 AM 来自手机 | 显示全部楼层
开始要重新设定目标了,不然跑来跑去成绩都是没有进展
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 楼主| 发表于 3-10-2019 08:41 AM 来自手机 | 显示全部楼层
10km
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