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楼主: jiummymok

我爱上跑步了

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 楼主| 发表于 24-7-2014 01:44 PM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 24-7-2014 12:33 PM
哈哈,跟我的很相似 ..

难道你也是芙蓉人,在cyber做工
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发表于 24-7-2014 01:47 PM | 显示全部楼层
jiummymok 发表于 24-7-2014 01:44 PM
难道你也是芙蓉人,在cyber做工

不是啦, 只是說我也是在晚上跑的 ..
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 楼主| 发表于 24-7-2014 02:01 PM | 显示全部楼层
自去年在desa park city跑过一次10km(代跑)后,昨晚再次进这个park.因为要下kepong和朋友打羽球。就从puchong出发,塞了1h30min才到。 (还是自己附近跑好),730pm到达和朋友相约跑步,他比我瘦点,速度却比我快的多。跑到我上气不接下气,最后放弃。用回自己的配速来跑调整呼吸,再加快少少。结果跑出了意想不到的的时间。算是很开心的。

平时在wawasan自己跑,没有时间速度的观念,用最舒服的配速跑。昨晚是因为不想和朋友距离差太远就拼命的跑,结果身体机能死火(一下就累了).跑大概半小时就停了。去吃晚餐再去打球。k

总结是desa park city真的是个很好的跑步天堂,跑道的路宽,不会有人阻碍到前进的路。环境优美。nice place.难怪很多大大们都会去那里跑步。
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发表于 24-7-2014 02:10 PM | 显示全部楼层
jiummymok 发表于 24-7-2014 02:01 PM
自去年在desa park city跑过一次10km(代跑)后,昨晚再次进这个park.因为要下kepong和朋友打羽球。就从pucho ...

有時我有在subang lake 跑的, 可以找我
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发表于 24-7-2014 02:12 PM | 显示全部楼层
chaucky 发表于 22-7-2014 05:03 PM
如果是puchong可以约我咯

來DPC咯
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发表于 24-7-2014 02:41 PM | 显示全部楼层
jiummymok 发表于 24-7-2014 02:01 PM
自去年在desa park city跑过一次10km(代跑)后,昨晚再次进这个park.因为要下kepong和朋友打羽球。就从pucho ...

上星期驾车到那里看环境,那条上蓄水池的上山路蛮有挑战性的。。。




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发表于 24-7-2014 02:44 PM | 显示全部楼层
今年11月的dcp run有谁报名了?
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发表于 24-7-2014 02:46 PM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 24-7-2014 02:12 PM
來DPC咯

去年的dcp run你有参加吗?主办单位做的好吗?
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 楼主| 发表于 24-7-2014 03:18 PM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 24-7-2014 02:10 PM
有時我有在subang lake 跑的, 可以找我

subang lake在哪里的?
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 楼主| 发表于 24-7-2014 03:19 PM | 显示全部楼层
sss333 发表于 24-7-2014 02:44 PM
今年11月的dcp run有谁报名了?

今年没报名,觉得奖牌很普通
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发表于 24-7-2014 03:26 PM | 显示全部楼层
sss333 发表于 24-7-2014 02:46 PM
去年的dcp run你有参加吗?主办单位做的好吗?

2012 Park City Run 我有参加, 去年我只個摄影师 ..但以我的經驗,是個不錯的賽事, race director 還是個經驗的老舊跑手 ..

本帖最后由 hongchai90 于 24-7-2014 03:28 PM 编辑

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发表于 24-7-2014 03:29 PM | 显示全部楼层
jiummymok 发表于 24-7-2014 03:18 PM
subang lake在哪里的?

Subang Jaya Medical Centre 那兒 或 Dorsett Grand Subang

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发表于 24-7-2014 03:46 PM | 显示全部楼层
jiummymok 发表于 24-7-2014 02:01 PM
自去年在desa park city跑过一次10km(代跑)后,昨晚再次进这个park.因为要下kepong和朋友打羽球。就从pucho ...

有时我们周末会在那里练习,希望有机会遇到你咯
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发表于 25-7-2014 12:17 AM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 24-7-2014 02:10 PM
有時我有在subang lake 跑的, 可以找我

迟点搬去puchong的时候会考虑下subang lake跑,约了ooi wei min和kelvin wan
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 楼主| 发表于 25-7-2014 02:20 PM | 显示全部楼层
sss333 发表于 24-7-2014 02:41 PM
上星期驾车到那里看环境,那条上蓄水池的上山路蛮有挑战性的。。。

那个攻顶的更可怕。跑到我脚软
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 楼主| 发表于 25-7-2014 02:22 PM | 显示全部楼层
倪琦 发表于 24-7-2014 03:46 PM
有时我们周末会在那里练习,希望有机会遇到你咯

哈哈,应该遇到机会少过1%
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发表于 25-7-2014 02:53 PM | 显示全部楼层
chaucky 发表于 25-7-2014 12:17 AM
迟点搬去puchong的时候会考虑下subang lake跑,约了ooi wei min和kelvin wan

放工後我會跟他們跑的 ..
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发表于 25-7-2014 02:55 PM | 显示全部楼层
sss333 发表于 24-7-2014 02:41 PM
上星期驾车到那里看环境,那条上蓄水池的上山路蛮有挑战性的。。。

高度不錯
DPC.PNG

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发表于 25-7-2014 03:12 PM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 25-7-2014 02:53 PM
放工後我會跟他們跑的 ..

你们几点跑的
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发表于 25-7-2014 03:37 PM | 显示全部楼层
chaucky 发表于 25-7-2014 03:12 PM
你们几点跑的

通常會在六點半結合

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