燕麦吃法/煮法

積极進取 · 发表于 24-4-2015 06:58 PM

早餐奶粉沖燕麥片方便不用煮，加營素成年人奶粉有點甜加麥皮配搭挺好

。+小~女~生+。 · 发表于 30-4-2015 04:57 PM

我是吃蓝色的
当麦片粥吃,加点萝卜切丁,还有腊肠.偶尔配一些蔬菜
好好吃,感觉肠胃的负担也少了

无以言对 · 发表于 19-5-2015 08:26 PM

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这个味道很不错
HL milk + Oat + Spirullina + koko krunch

plus_zero · 发表于 22-5-2015 06:07 PM

我已经以麦片当早餐两年多了
早餐，两三汤匙milo加六七汤匙桂格麦片

午餐，肉和菜

晚餐，鱼和菜

一星期维持至少运动三天

体重没明显下降

便秘没明显改善

希望下星期体检报告不会让我失望

neo96 · 发表于 29-5-2015 11:06 PM

谢谢分享哦。。。。

NgXueQing · 发表于 7-6-2015 08:49 PM

我想請問早上喝三合一麥片會肥的嘛?

麗幃 · 发表于 16-6-2015 01:35 PM

Overnight oat可以晚上吃吗？

yasminwong009 · 发表于 24-9-2015 08:01 AM

謝謝分享~

Liyan_126 · 发表于 14-11-2015 12:02 AM

谢谢分享

我平常喜欢配着牛奶一起吃哦

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