高血压防治十误区

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误区一 单纯依靠药物，忽视生活习惯和运动治疗，高血压病的治疗是一个综合治疗过程，生活习惯改善、运动锻炼和药物治疗缺一不可，只有在生活习惯的改善和运动锻炼治疗的配合下，才能取得良好的治疗效果，否则，药物再好也很难有良效，有些患者对此不甚了解，认为用药之后就百事大吉，吸烟、饮酒、食盐量大等不良习惯不加以控制，这样做的结果是不利于血压控制，有损于身体健康

误区二 只知道服药，不复查血压，此乃高血压病治疗的大忌。经常检测血压可以了解药物的疗效，其结果也可以作为选择药物及调整药物剂量的重要依据，有些高血压患者服用某些药物，长时间甚至数月不检测一次血压，凭自己的感觉加减药物，实际上血压并未得到有效控制，形同未治，其结果贻误治疗，贻误病情

误区三 不恰当联合用药，急于降压而大量服药，同类降压药物的降压作用机制基本是相同的，原则上不宜联用，倘若两种同类药物联用，可能会引起彼此间竞争性抑制，其结果是增加了药物的副作用，而不是加速降压效果，均属不恰当联合用药，有些高血压患者为了把血压尽快降下来，往往擅自多药联合，超剂量服药，这样不仅使药物的副作用增加，而且由于血压降得太快太低，而引起不良反应，甚至引发其他并发症，非常危险

误区四 血压降至正常后擅自停药，有的高血压病患者，经药物控制症状缓解或消失，血压降至正常以后，误认为病已治好，擅自停用降压药物，其实，绝大多数需终生服药，即使通过药物治疗血压降至正常以后，仍需用药物进行维持，仍需进行生活习惯的改善和运动锻炼，否则会造成高血压卷土重来，这样血压上下波动太大，既造成药物控制难度，也容易造成对身体的伤害

误区五 凭自我感觉服用药物，并频繁换药，有些高血压患者习惯根据自觉症状来估计血压控制的好坏，有些高血压患者自觉症状不明显，即使有的病人血压高达250/120mmHg左右，仍无明显感觉，并且没有服用药物进行治疗，有些高血压患者凭自己的感觉，有症状时就服药，无症状时就停药，这样做太不明智，也太危险，更容易引发高血压并发症的发生，药物效能的发挥有一个循序渐进的过程，随着用药时间的延长，药效才逐渐显现出来，有些高血压患者不了解这一点，服药没几天，见血压控制不理想，既认为所服药物无效，或者看到一些高血压病患者用某种药物效果好，就急于换药，其实，有些降压药物服用一段时间后，才能达到最大降压效果，频繁换药对血压控制并无好处，正规治疗应该是，根据病情进行个体化治疗，用药剂量应从小剂量开始，并根据血压控制情况，对药物的剂量和种类适时进行调整，使其血压既能得到有效控制，又使药物的副作用降到最低

误区六 过分害怕药物的副作用，有些高血压病患者在治疗时害怕药物的副作用，怕服药损害脑、肝、肾等器官，而惧怕用药物治疗，总以为是药三分毒，长期服药对身体无益，但是，作为高血压病患者，绝大多数是需要长期甚至终生服药，不能顾此失彼，因噎废食，患者要认识到，药物控制是高血压病防治的主要手段，对于肝肾功能正常的患者，只要没有禁忌症，不是过量或不规范用药，抗高血压药物治疗是安全的，对于肝肾功能不全的患者，由于药物在体内代谢受到障碍，加上药物原形及代谢产物在体内积聚，更加重肝肾负担，所以肝肾功能不全者，用药时要格外慎重

误区七 服药方法不当，高血压患者24小时内血压波动相对较大，常用降压药物也有长效、短效之分，服药时间也有时效之别，但是，有些高血压患者，不注意服药时间，致使血压得不到有效控制，达不到平稳降压的目的，最佳的服药方法是根据降压药物作用的高峰时间，按照血压波动规律服药。如晨峰血压较高的患者，最好一起床就服药，并且找到第二高峰规律，在第二高峰前1～2个小时服药，至于晚上服药，提倡在晚饭前后服药，不要在睡前服药，以免加重谷值，引起不良反应，对于长效药物，因能起到24小时相对平稳降压作用，结合血压情况、工作性质和经济条件可推荐使用

误区八 盲目服药、人云亦云，只顾服药，忽视定期检测，高血压病随着年龄、体重、生活习惯、工作环境和危险因素的不同而不同，所以，高血压病的防治应个体化治疗，但是，有的高血压病患者见别人用什么药就用什么药，有的见什么药贵就用什么药，有的因经济条件限制，见什么药价格低就用什么药，人云亦云，盲目服药，完全不根据自己的病情规范用药，所以，应强调个体化治疗原则，因病施治才是高血压病患者的最佳选择，有些高血压病患者，虽然坚持服药治疗，但却忽视定期检测，特别是对那些患有高脂血症、高黏滞血症、冠心病、糖尿病等症的病人，更应该注意定期做生化检验，另外，某些抗高血压药物对体内脂类及糖代谢会有一定影响，长期大量服药易产生代谢异常，所以，对于高血压病患者，在坚持服药、有效控制血压的同时，也要到医院定期进行相关检验，以便随时掌握病情，适时调整药物，及时进行治疗

误区九 不能坚持服用降压药物，有些高血压患者，服降压药是“三天打鱼两天晒网”，特别是血压正常就停药，血压升高再服药，殊不知这种“短期行为”实际上是有害的，也是错误的，它是导致血压不能有效控制的主要原因，要知道，服药——停药——服药，结果导致血压升高——降低——升高，不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度地波动，将会使心脑肾发生严重并发症，届时，悔之晚亦，血压持续升高时，除非发生心肌梗死、心力衰竭或脑中风等严重并发症，一般不会自动恢复，所以，原则上应长期或终身治疗，一些轻度高血压患者经治疗恢复正常达半年以上，可试行停药观察，而中、重度高血压患者经治疗血压恢复正常稳定一段时间后，可停用其中的一种药物或减少药物的剂量，但应定期随访，如果血压回升或升得更高时，则应恢复原用药剂量或调整其他药物，并坚持长期用药，因此，对于高血压患者应坚持“三心”，既信心、决心和恒心，只有这样才能防止重要脏器受到损害。

有的高血压患者长期服用一种降压药物，把服药作为一种任务，认为服药之后就万事大吉，其实，任何一种药物长期服用都会不同程度的降低疗效，产生一定耐药性，并易产生药物副作用，同时，有不少患者的血压，往往需要两种或两种以上不同降压机制的药物联合应用，才能有效地降低血压，另外，不同的病人应根据病程、病情、年龄、个体差异、脏器损害的有无以及严重程度等情况，选择适当的药物进行治疗，千篇一律或长期服用一种药物是不可取的，所以，一定要在医生的指导下，按照病情需要及时选择和调整药物，有些高血压患者，习惯把降压药物放在临睡前服用，这种做法是不科学的，也是很危险的，因为当人入睡后，人体处于静止状态，可使血压自然下降10%～20%，称为血压昼夜节律，亦称峰谷规律，而且以熟睡后最为明显，倘若患者临睡前服降压药，两个小时以后正是血液中药物的高浓度期，可导致血压明显下降，心、脑、肾等重要脏器供血不足，而使患者发生意外，这种情况，老年高血压患者表现尤甚，必须加以避免

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血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。人到中年，不得不考虑的一件事就是怎么才能把自己的血压降下来，使自己不必生活在担忧的苦海里。


下面我介绍两种方法：一种是中药食疗；一种是外敷疗法。这两种方法都是针对原发性的。

一、中药食疗：最绿色的降压好方法。

１、生芹菜一公斤，蜂蜜适量。将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，，在汁液中加入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次服用40ml，每日三次。我就坚持用了这种方法二十天，原先自己低压130、170，使用后恢复到80、120。这种方法不但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。

２、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时，至木耳熟烂，食木耳饮汤，每日两次。

３、海带30克，草决明15克。将海带洗净去盐，浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上，饮汤，海带可吃。血压不太高者，一日一剂；病重者，一日两剂。

４、鹅蛋一个，花椒两粒。在鹅蛋双端各打一小孔，将花椒装入，用面糊密封蒸熟。每日吃一枚，连吃七天。清热解毒、用治高血压。

５、鲜西红柿治高血压：鲜西红柿两个，洗净蘸白糖每日早空腹吃。可清热降压、止血。

６、醋浸花生米治高血压：生花生米一斤，醋适量。将生花生米（带衣者）装入碗内，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃１０粒，血压下降后可隔数日服用一次。清热、活血。用治高血压，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

７、鲜山楂治高血压：山楂１０枚，白糖３０克，将山楂捣碎加糖煎煮极烂。吃山楂饮汤，每日一次。具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压有明显疗效。

二、外用降压法:对身体最没损害的降压方法

１、吴茱萸100克，醋少许。将吴茱萸研细，用醋调，每晚临睡时，贴脚心涌泉穴，每日一次，几天测量一下血压，正常后停止。

２、做枕头：菊花1000克、川芎、丹皮、白芷各200。用洁净布缝枕袋，装上药当枕头。睡眠时使用。

３、五味贴敷降压方：鲜姜150克、蓖麻仁50克、吴茱萸、附子各20克、冰片10克。将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末，鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状，每晚临睡前贴两足涌泉穴，次日清晨去掉。连用五到十次就可获得显著效果。温补脾肾，平肝降压。

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通过血压，我们知道血压可以判定人体的状况。大家要随时注意血压，血压出现问题，马上维修人体系统，把疾病扼杀在摇篮中。
　　
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血压代表一个人的身体状况。能够体现出肺脏、肾脏、肝脏的状况。

血压分四个阶段，肺气虚占一个阶段，肾脏纳气出问题占3个阶段。

1、肺气虚说明肺泡的收张力度小，表现在人体上就是血压低。举例说明，高压90，低压50或者高压100，低压60，都是气虚型低血压。在这个阶段分阳虚病和阴虚病，阳虚病有贫血，骨髓纤维化，再生障碍症贫血，白血病，肝纤维化，肝硬化，缺血性股骨头坏死，强直性脊柱炎，帕金森，肌肉萎缩，肺间质性纤维化等;阴虚病有癌症，囊肿，红斑狼疮，牛皮癣都出现在这个阶段。

2、肾脏纳气出现问题，表现在人体上就是压差大，有三个阶段，第一阶段是肾虚型低血压，高压是120，低压是70;第二阶段是肾虚型血压，高压是140，低压是90;第三阶段是肾虚型高血压，高压180以上，低压120以上;还有一种肾虚型高血压(属于性命垂危，高压180，低压60，遇到这种血压赶紧送医院)。

3、肝脏分解出问题或者大肠吸收水分出问题，表现在人体上就是压差近或者是低压高，说明血脂粘稠，易导致心脑血管疾病。肝脏分解出现问题表现在西医的指标上是低密度脂蛋白高，甘油三酯高，总胆固醇高;大肠吸收水分出问题表现在西医的指标上是血小板高，血红蛋白高。举例说明高压90，低压80，心率50-60次，这是气虚血粘稠型低血压，压差非常近，易导致心血管疾病;高压150，低压110，心率50-60次，这是既肾虚又血粘稠型血压，低压高，易导致心血管疾病;高压200，低压130，心率110以上，这是肾虚型高血压，表现在人体上高压高，低压高，心率快，易导致脑血管疾病。

【五行五脏与血压的关系】

下面用五行五脏分析血压及每一段血压的身体状况。

首先讲正常血压，但是要注意年龄。20多岁血压高压是120，低压是80，心率是75次，是正常血压。60岁，高压是120，低压是80，心率是65次，就是气虚型低血压。

如一个25岁的大男孩，血压高压是120，低压是80，心率是75次，这时他消化吸收正常，血气方刚，身体处于良性循环，老有使不完的劲。由于工作紧张饮食不规律，再加上长期不吃早餐，消化吸收就会出现问题，导致脾脏运化营养不正常，形成脾土薄。

在中医五行中讲，脾属土，肺属金，土生金。脾土薄，肯定脾脏运化出现问题，营养不能正常输送出去，就是土生金出现问题，肺泡的收张力度减小。心脏的跳动依赖于肺气的推动，心脏跳动就弱，对血管壁的压力就小，血压就低了。

我们用数字举例说明，假如正常时，肺脏呼出的气是300个单位。肺呼出气，肾接纳气，给肾脏260个单位的气，给血液40个单位的气，肾脏纳气足够，肾脏主骨的能力就强，骨骼分泌骨髓正常，骨髓造血就正常，人体气血充盈，有精气神，有使不完的劲。

早上7-9点是胃经最活跃时间，应该吃早餐，假如不吃，到上午9-11是脾经最活跃的时间，脾脏要运化营养，没吃早餐，就没有营养运化，就形成脾土薄，土生金的问题就出现了，就会肺气虚，肺脏呼出气的单位就减少了。


假如肺活量减少后，肺脏呼出气的单位是220个，给血液是40个单位的气，给肾脏是180个单位的气，肾脏明明需要260个单位的气，现在只给他180个单位的气，肾脏接纳气的单位就不够，形成肾精气不足，肾脏主骨的功能就会逐步下降，人就会出现骨骼酸痛，酸痛就是亏了，骨骼分泌骨髓的功能同样下降，导致骨髓造血功能就会下降，所以这个阶段会出现贫血，我们还知道肾脏掌管人的大脑，脑为髓之海，当骨骼分泌骨髓能力下降，而脑髓来源于人体206块骨骼的精华，这时表现在患者身上记忆力就会下降，骨骼分泌骨髓越少，脑髓就会减少，海平面就会降低，大脑就会出现突然间空白。

在中医五行中讲，肾属水，肝属木，水生木，当肾脏精气不足时，水生木就会出现问题，肝脏就会瘀滞，会出现失眠，抽筋，眼干眼涩等一系列症状。相应的肝脏分解的功能就会下降，当肝脏分解脂肪的功能下降，血液中低密度脂蛋白就会升高，总胆固醇会很高，甘油三酯就会很高，心率就会慢，就要注意心血管疾病，这时患者身上就开始储存垃圾，成了小垃圾筒，表现患者身上的高压就会很低，低压也低，就出现了气虚双亏。例如高压是100，低压是60或者高压是90，低压是60，就是气虚型血压。

由气虚型低血压到肾虚型低血压的过程，假如肺脏呼出的气同样是220个单位，给血液40个单位的气，给肾脏180个单位的气，但是肾脏现在已经不能接纳180个单位的气，只能接纳150个单位的气，就像一个正常人，应该吃两碗饭，但是你只给他吃一碗，慢慢的你给他一碗饭，但是他只能吃下半碗饭，那么剩下那30个单位的气，就要进入血液中运行，血液中的气就变成40加30个单位，是不是血液中就有70个单位的气，肾脏开始接纳的气少了，是不是造血的功能又要下降，血液中的垃圾是不是又多了，肝脏将比气虚型低血压时更瘀滞。这时的血压就变成高压120，低压70，所以肾虚型低血压，是肾脏肝脏功能下降的表现。当肾脏纳气出现问题，血压就会慢慢高起来。帕金森，缺血性股骨头坏死和骨髓纤维化都在这个阶段或者气虚型低血压阶段出现。

肾虚型低血压变成肾虚型血压的过程。首先我们要知道：肾虚血压，就是高压140低压90。同样我们以肺活量220个单位的气为例，给肾脏180个单位的气，给血液40个单位的气，但是肾脏只能接纳120个单位的气，剩下60个单位的气会进入血液，血液当中的气就变成40加60个单位的气，等于100个单位的气，可想而知这时造血功能有多差，肝脏的瘀滞将更厉害。血液中的垃圾会非常多，在这个阶段一定要注意心血管疾病。

肾虚型血压到肾虚型高血压的过程。不言而喻，肾脏纳气越来越少，造血功能越来越差，假如肺脏现在的肺活量是220个单位的气，给血液是40个单位的气，给肾脏是180个单位的气，但是肾脏只能接纳90个单位的气，剩下90个单位的气是不是要进入血液，血液中的气就变成了40个单位的气，加上90个单位的气，等于130个单位的气，那么肾脏造血功能就会更差，肝脏分解出现问题更多，肾脏代谢同样要出现问题，血液中的垃圾非常多，血液中的指标会升高，例如肌酐升高，尿酸升高，尿常规同样会出现问题，尿蛋白会高，会有潜血。

这时肾衰就开始形成了。患者内脏无力，排便不畅，毒素还会反吸收，肝脏分解毒素的功能更差，肝脏肾脏负担更重，所以肾衰竭患者就像一个大气球，看着鼓鼓的，其实是一个空壳子，在救助肾衰竭患者时，一定要填补空壳子，在注意血压的同时，要以人体为本，先救人，扶正系统，分清患者肾阳虚还是肾阴虚，让患者身上个各器官都要营养充分，肾衰竭才有机会恢复。所以肾衰竭是表症。在肾虚型高血压这个阶段一定要注意脑血管疾病。

通过血压，我们知道血压可以判定人体的状况。大家要随时注意血压，血压出现问题，马上维修人体系统，把疾病扼杀在摇篮中。健健康康的活着多好，享受天伦之乐多好。人体是一个系统，疾病是表症。恢复系统功能，所有的疾病都可以自愈，普及到位。

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读书讲究咬文嚼字，选药时你“抠字眼”了吗？最近感冒的人多，很多人都会自己购买一些感冒药物服用。最近，在微信微博中有一条名为《感冒药名字里藏禁忌》的文章，转发量颇大，但是药学专家提醒，这篇文章里面大部分内容正确，对大家服用感冒药有指导意义，但也有一些说法欠完善。


“麻”：高血压患者不宜用

原文：感冒药除了有商品名外，还有根据成分起的通用名，如“美扑伪麻片”，从名字就能看出其中的主要成分。其中“麻”指的是含有伪麻黄碱，它能引起血管收缩，导致血压、血糖、眼压增高，因此高血压、糖尿病和眼压高的患者应慎用。它还可影响神经系统，加重前列腺肥大患者排尿困难和甲亢患者头痛、失眠症状。孕妇和运动员也应慎用此成分。

南京市中西医结合医院药学部主管药师袁亮亮介绍说，伪麻黄碱有助于减轻感冒、过敏性鼻炎、鼻炎及鼻窦炎引起的鼻充血症状。除了上面提示的注意事项外，当服用其它的拟交感神经药、减轻鼻黏膜充血剂时，应慎用含伪麻黄碱类的药物。

“扑”和“敏”：司机不宜用

原文：扑尔敏能缓解感冒引起的鼻塞、打喷嚏等症状，名字里带有“扑”和“敏”的感冒药含有此成分。由于服扑尔敏后可能引起嗜睡、困倦等症状，所以服药期间不得驾驶机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。此外，前列腺增生的人也不宜用含扑尔敏的感冒药，以免加重排尿困难。

南京市中西医结合医院药学部主管药师翟慧媛介绍说，除了上面提到的“扑”和“敏”，还应该加上一个“苯”。氯苯那敏（扑尔敏）、苯海拉明均为抗组胺药，能缓解感冒初期引起的流眼泪、打喷嚏等过敏症状，名字里带有“扑”、“敏”、“苯”的感冒药含有此成分。但是抗组胺药具有中枢神经抑制性，可能引起嗜睡、困倦等症状，服药期间最好保证休息。该院药学部主管药师刘欣怡介绍说，扑和敏类的药物消化性溃疡所致幽门狭窄、哮喘发作、高血压危象的人也要慎用。

“氨”和“酚”：消化道溃疡者服用时应观察症状

原文：对乙酰氨基酚(扑热息痛)是感冒药中用于缓解疼痛和退热的重要成分，它对胃黏膜有刺激作用，虽然短期用伤害较小，但消化道溃疡患者服用期间应注意观察，发现异常应及时停药。需要注意的是，市面上的复方感冒药很多都含扑热息痛，如果同时吃多种感冒药，很容易造成此成分过量，伤害肝脏。

袁亮亮介绍说，白加黑、新康泰克、日夜百服宁、感康、快克、泰诺、感冒灵等常用感冒药等均含扑热息痛，这些药最好不要同时吃。此类药服药期间还应避免饮用含酒精饮料，饮酒患者应在医生指导下服用该药。

“美”：慢性支气管炎患者慎用

原文：右美沙芬是临床常用的中枢性镇咳药，含此成分的感冒药通用名多含有“美”字。慢性支气管炎、肺炎患者应慎用这类感冒药，因为其中枢镇咳作用可能影响痰液排出，堵塞呼吸道，严重时可引起窒息。

翟慧媛介绍说，除了上面的提示外，孕妇及痰多患者要慎用右美沙芬类药物，妊娠3个月内妇女及有精神病史者则需禁用。有报道，“氢溴酸右美沙芬片”中的“美沙芬”与止咳水里让人成瘾的“可待因”相似，都能影响人的中枢神经系统，过量服用会成瘾。所以，虽然美沙芬片是一种非处方药，但是服用前一定要咨询医生和临床药师。

“清热”：风热感冒慎用

原文：目前市面上的感冒中成药中，有很多有“清热”字样，如感冒清热颗粒。这类感冒药多用于风寒感冒，如果感到咽喉疼痛、痰液发黄、口干，可能是风热感冒，吃“清热”感冒药可能加重症状。

南京市中西医结合医院药学部主管药师刘欣怡介绍说，这段提示可能会造成误区，清热类药物恰恰适合风热感冒的患者服用。清热是中医名词，指清除邪热或虚热的各种治法。由外感温邪引起的一般称为实热。邪在气分的宜用辛凉清热；热毒炽盛或夹湿的宜用苦寒清热；热盛伤津的宜用甘寒清热；热在营血的宜用凉血清热法等。由阴虚而生的内热，称为虚热，宜用养阴以清热。另有气虚而致的发热，宜用甘温补气药治疗，不属清热范围。清热类的感冒药不适于风寒感冒患者服用。

“解毒”：不宜长期服用

原文：牛黄解毒丸等药的“解毒”作用能改善感冒时的上火症状，但它们并非感冒药，如果连用超过一周，可能引起体内砷元素积累，影响神经、消化、造血和泌尿系统等，出现皮疹、胸闷、心悸、腹泻等中毒症状，甚至威胁生命。

翟慧媛介绍说，中成药类的解毒药一般都含有清热成分。服用双黄连口服液的同时不宜再服用滋补性中成药。风寒感冒不宜服用。患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病的人、孕妇或正在接受其他治疗的患者，均应在医师指导下服用。服药三天后，症状无改善，或出现发热咳嗽加重，并有其他症状如胸闷、心悸等时应去医院就诊。

http://health.huanqiu.com/xunyiweny/2014-12/5241196.html

Zhengfeng0808

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网管

amerly96 发表于 25-8-2014 11:22 AM
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