番薯

weesoon

daimon 发表于 22-5-2014 05:12 PM
我有同事家人是賣菜的說，據說 日本甜薯有打針的，所以不適合多吃 @＿@

吃本地的吧

日本甜薯有打針   ????

植物不打针, 动物才打针 。。。。

hanwen1025

weesoon 发表于 22-5-2014 05:00 PM
会哦 ! 我一天放400 多粒。
声音大, 不臭的。

不管大不大声。。都很不好吧==

Sky-max

还是本地的好吧，便宜又经济。

背多分

每天吃，山珍海味都吃到怕啦。。。。

weesoon

我觉得吃番薯很快饿勒, 怎样 ? 吃多几条啊?
吃多会肥吗 ?

joycebii

weesoon 发表于 21-5-2014 08:11 AM
日本番薯 RM 6
本地番薯 RM 3

橙色的番薯是哪里的呢？

joycebii

裴荆 发表于 21-5-2014 09:28 AM
它有丰富的纤维,低热量,能排毒,又可以达到饱足感,所以不会吃太多其他食物,热量摄取少了。就可以看到不会胖 ...

番薯那么甜，不会胖吗？

joycebii

再生者 发表于 21-5-2014 09:36 AM
Red carrot吃多才会, 蕃薯so far没听说过也没见过。
我最高记录1个月lunch吃蕃薯+apple, 觉得比较有力一 ...

为什么要一个月吃番薯+苹果？

裴荆

joycebii 发表于 25-5-2014 10:20 AM
番薯那么甜，不会胖吗？

不会,它有很多纤维所以你放心吃。哈哈,饭和面,才有很多糖分

joycebii

再生者 发表于 21-5-2014 05:21 PM
我吃久了没问题, 照长作息。
总之吃不死人的, 放心

那你吃多了皮肤有变黄吗？

joycebii

再生者 发表于 22-5-2014 10:42 AM
只要你不饿到肚子就不会有风的, 有也只是平常吃东西也会吞到些空气。
肠胃不好就喝有益菌如Vitagen等等, ...

常常饿肚子就会有风？为什么？

joycebii

Sky-max 发表于 22-5-2014 06:19 PM
还是本地的好吧，便宜又经济。

日本的比较好吃

quan880801

joycebii 发表于 25-5-2014 06:26 PM
日本的比较好吃

yes !!!!!!!!!!!!!!!!


sibeh 好吃！！！！！啊哈哈哈哈哈

joycebii

裴荆 发表于 25-5-2014 06:23 PM
不会,它有很多纤维所以你放心吃。哈哈,饭和面,才有很多糖分

都是用蒸的方式对吗？
本地番薯或者日本的比较好？

裴荆

joycebii 发表于 25-5-2014 11:12 AM
都是用蒸的方式对吗？
本地番薯或者日本的比较好？

我要方便快速,所以是用蒸的比较快。我没有分本地日本的。

joycebii

quan880801 发表于 25-5-2014 07:12 PM
yes !!!!!!!!!!!!!!!!

可是吃多了也是蛮伤钱包的，哈哈
食量大

再生者

joycebii 发表于 25-5-2014 06:21 PM
为什么要一个月吃番薯+苹果？

番薯+苹果只在Lunch时吃， 厌了会换吃pasta，我这样做是为了减肚腩。
以下成绩是饮食+健身得来的。
你看我有黄吗?


注: 我用了4个月多

joycebii

再生者 发表于 26-5-2014 04:01 PM
番薯+苹果只在Lunch时吃， 厌了会换吃pasta，我这样做是为了减肚腩。
以下成绩是饮食+健身得来的。
你看 ...

那么你晚餐是什么呢？
你有配合运动吗？
真的是不会黄。

加苹果是因为不够饱吗？
你大概吃多少番薯/餐呢？

成绩真的很不错，好像连胸部都紧实了

再生者

joycebii 发表于 26-5-2014 05:10 PM
那么你晚餐是什么呢？
你有配合运动吗？
真的是不会黄。

晚餐吃糙米, 肉和菜。
我的运动就是健身咯! 不是注明了?
做么吃苹果? A day an APPLE keep the doctor away....
买到西瓜就吃西瓜, 总之有水果就会拿来吃, 也可以降热气, 因为我有喝protein.

weesoon

再生者 发表于 26-5-2014 04:01 PM
番薯+苹果只在Lunch时吃， 厌了会换吃pasta，我这样做是为了减肚腩。
以下成绩是饮食+健身得来的。
你看 ...

才4个月差很多啊 。。。

非常惊讶。。。。。