Alor Setar Half Marathon 2017
很棒的一个赛事,没有后悔三个礼拜前临时报名的决定!!!
全程99%是平路(除了有一段上高架路),绝对是破pb的最佳路线,小的当然不会浪费机会,成功把半马pb推前7分钟多(1:51:03 --> 1:43:39)。
由于赛前状态不太好(有点发烧),所以就以大约5分速完成15k,比起原定计划(10k后提速)相对保守。。。剩下的路就跟着感觉跑,尽量拉快,心跳也上到180bpm了。
最后完赛时间在1小时48分左右,距离22公里(ambit 3 GPS)。。小弟是第二集团的第一位选手(第一集团的最后一位领先我大约两分钟),所以冲线时有幸被拍美照,太开心了。。
最让我自豪的是,从km3开始,小的就只有割人的份,前前后后超越有30人吧,包括在离终点线前400米越过一位友族跑者。。
希望来临的scklm可以顺顺利利 sub 4,然后9月penang 100k 平安完赛,小弟就很开心了。
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