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楼主: xraiderx

游泳时候用腹部还是胸部来呼吸?

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发表于 26-10-2017 03:06 PM | 显示全部楼层
我是游自由式的,但看到你忽然这样一问,我还真的不知道我是用腹部还是胸部呼吸呢?反正我是用口吸气,然后用鼻子吐气就是了。
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发表于 29-10-2017 10:58 AM | 显示全部楼层
我游青蛙式浮出水面用鼻子吸进胸部,在水面就用嘴巴呼气
有尝试用腹部吸气,不过其实很耗力下,会比用胸部更加累
但这也是一个很好的锻炼
长期下来,腹部也会瘦下来的
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发表于 10-1-2018 12:38 PM | 显示全部楼层
我蛙式,一直用口吸氣,呼氣有時鼻子有時口 @@
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