我要如何控制我的情绪？

jj99

因为要照顾两个年龄只差一岁的小孩，大的女儿要两岁了，小的儿子就巴8个月，姐姐是超级大坏蛋不听话又霸道，整天要打人，
还要打弟弟做弄弟弟，而弟弟也常常闹情绪，整天要人抱，没有就一直吵，我每天都在两个小孩的哭闹声度过，而性格脾气不好的常常会为了孩子喊得很大声，有时还脸黑黑发神经发头疯乱骂人，因为孩子乱到我听到头晕头痛不能安静，所以常常按耐不住自己的情绪乱发泄，而且我还住跟家婆，她看到我这样，我觉得气氛很堪尬，她也只能帮我看小孩一下下而已，我也没什么敢叫她帮我顾小孩，因为她很历害讲人的！而我这边左邻右舍也一样三姑六婆，讲我声音发大声，qia cha bor,我又是那种性格不能给人讲的人，我会生气的，我每天这样过真的很不高兴，我要怎么办好呢？，

wwuuhhss

孩子的情绪是从父母那里学习过来的，
如果你呈现好的方式，孩子会慢慢学习过来的。

如果情绪来的时候，闭上眼睛，请深呼吸，并数号码，1-5，之后慢慢的呼出
这个方式不断的做，直到你平静下来。

当你平静的时候，你就好好的听你孩子的问题，
我相信你的女儿应该要说一些的话，
当她做对的时候多多称赞她，这样她就会去改变她的行为了。

Chivaz

小孩真的会学到的，而且尽量不要把家里搞得吵吵闹闹，小孩不懂事没关系，大人跟着吵就乱了。。。
LZ试试多点看他们好及可爱的方面？

kikapo7788

多看一点人生的小故事，然后运用在生活上。

如果你想快一点实现，我建议你使用自我催眠法，每天睡觉前洗刷完毕后，放松身心，然后对镜子里的自己说你想要改变的事情，然后直接去睡觉，不要再做任何东西，也不要想任何东西。
起床后，洗刷完毕，再次对着镜子中的自己说，今天你要改变自己的脾气。

诀窍在于，你看着镜子中的自己，要去爱自己，不要让自己受伤害，也不要伤害别人。

只要你自己变得更加好了，你就不会再听到邻居的闲言闲语，你孩子也不会再受影响。

还有，不要妄想去 “忍” 受精神压力，你要健康的转换情绪去抒发压力，例如全身按摩，运动，做你觉得可以抒发压力的事，
千万不要认为没时间。其实抒发压力是很简单的事情，就是暂时性分散你的正在集中的精神力(不好的压力)，然后去做不相干的事情。例如去折衣服，蹲一下厕所，冲凉，抱一下小狗，带小孩出去外面公园走一圈，打电话给朋友聊一下，睡觉，去外面看看云，念经，祈祷之类的。

还有，对小孩要学会 “放手”

祝你有一个美丽的人生。

128wenwen

这个阶段最难熬。。看看自己的家人是否能帮你带大的。。还是一个给人顾。。

1.  这是因为大的他妒嫉弟弟。。因为他感觉自己失宠了。。你尽量安慰大的， 告诉他跟他多沟通。。多称赞他， 给他鼓励的话。。他会改散的。。你越对他发脾气他越气你。。

2. 小的如果没有乱你， 你就不要理会他那么多毕竟它不会乱跑乱搬东西， 你就把它关在篮里面， 这样你就不必担心他了。

有时被孩子乱到不能顶， 你就自己静静坐下来不要做任何事情， 不过确保孩子都是在安全的情况下。然后再看看要处理什么事情先。

如果真的一个人无法处理， 可以请家婆帮忙代看小的， 毕竟小的还不会走路。 你就先去处理大的东西。

一步一步处理， 不要慌张，这样就不会烦恼了。

如果觉得不开心跟老公商量看看。

加油哦。。。

z_笨蛋宝贝_z

别在孩子面前发脾气
多看点小文章，逛街抒发自己的情绪

jj99

wwuuhhss 发表于 16-12-2014 11:47 PM
孩子的情绪是从父母那里学习过来的，
如果你呈现好的方式，孩子会慢慢学习过来的。

我女儿她是很贪吃，一直要吃东吃西，一整天嘴巴吃不停，她可以刚吃完饭就要喝奶或吃饼，给她吃还不用紧，她还要吵，给她吃一点她不肯，每次要拿整包或整罐，总之她要全部就对了，不给她就大哭或摔东西，然后倒在地上弄到满地，这样的情况谁会不生气？气到半死，哪里还得空去伸呼吸？的

jj99

Chivaz 发表于 17-12-2014 12:23 AM
小孩真的会学到的，而且尽量不要把家里搞得吵吵闹闹，小孩不懂事没关系，大人跟着吵就乱了。。。
LZ试试多 ...

不是我要把家里搞得吵吵闹闹，而是小孩乱我们教训他，有啊，她做对时我常称赞她，

jj99

kikapo7788 发表于 17-12-2014 10:36 AM
多看一点人生的小故事，然后运用在生活上。

如果你想快一点实现，我建议你使用自我催眠法，每天睡觉前洗 ...

这个方法有用吗？当她把家里搞得一塌糊涂的时候，忙着收拾都来不及，哪能去做不相干的事呢？

elysebear

身教不如言教。
你做什麼，小孩子就學什麼。
你大聲講話，她就大聲講話
沒什麼是不可能的，看你要不要去改變而已
你改變到你自己，就可以改變到你的孩子。

這邊网友的意見已經給了你方案，
跟不跟，你決定～

wwuuhhss

jj99 发表于 17-12-2014 03:29 PM
我女儿她是很贪吃，一直要吃东吃西，一整天嘴巴吃不停，她可以刚吃完饭就要喝奶或吃饼，给她吃还不用紧， ...

小孩子这时候会不断满足嘴巴的欲望，
这是个过程。

不要给自己借口不去控制自己的情绪，
不要因为外在因素而给自己机会去发脾气，
应该更要学习如何去控制自己的情绪。

你生气，女儿也是这样，
不生气，女儿也是这样，

那么你选择哪个呢。

如果你自己是女儿，你希望妈妈这样对待你吗？
请不要拿以前的来说，拿你现在自己希望妈妈会怎么对待你来说。

在说一次，孩子的脾气就是从父母身上学习过来的。

老鼠仔仔

做么这样快生第二胎？

本土宝贝

去 google  "terrible 2" 的文章看吧。你女儿已经来到了要追寻自我的第一个阶段。

了解后，顾孩子就不用喊到方圆10哩的人都听到，也不会头晕脑胀。

宇妈妈

跟老公好好谈谈,至少让老公明白你的处境,可以得到老公支持与安慰,对你帮助很大吧。

kikapo7788

jj99 发表于 17-12-2014 03:38 PM
这个方法有用吗？当她把家里搞得一塌糊涂的时候，忙着收拾都来不及，哪能去做不相干的事呢？

不需要多少时间，先适当的降下你自己的“火气“ 就可以了。孩子无法听话，弄乱整间屋子，首先，你要纠正自己的观点哦！
让你自己知道，他只是”弄乱“屋子而已，不是把烧掉屋子，你要这样想，乱了，脏了，收拾就好了，先不要管收拾后会不会再乱。
你现在明白观点了吗？

我不知道你家里乱成怎样，所以只能说，先把重要的地方收拾，其余不会影响家人受伤的，都可以暂时丢一边。
你是收拾得太累了，我很明白这种情况的，我家里也曾经带过几个小孩3岁到5岁，我还试过小孩坏蛋的时候把他关在厕所。
弄坏我的电脑，正在工作中帮我拔插头，玩电，拆风扇，拿椅子爬去开gas炉，自己倒热水被烫到肚子，拿遥控器丢神台等。
（我相信你自己本身的孩子不至于坏到差点烧掉屋子和车子吧？）
但是我知道我自己这样做根本治标不治本，我花了很多的的时间，和家人沟通，和小孩沟通，最后小孩终于不会再乱丢东西了，
也不再乱吃东西。

我曾经是个火气暴躁的人，那种差一点就会被警察抓去扣留那种火爆，
我也有患过压抑症和妄想症，基本没有看过医生，都是靠自己这样慢慢一步一步走来。

我做得到，你也做得到！

吟舟

我深深地体会到，很难顶现在的小孩子。
我家里也是有过动儿。

jj99

wwuuhhss 发表于 17-12-2014 07:35 PM
小孩子这时候会不断满足嘴巴的欲望，
这是个过程。

真正我的脾气在几年前因为发生某些事情已经收敛很多了，只是结婚生子后，第一次做妈妈，又遇到这样坏蛋的小孩，所以又一点一滴跑出来，结果越来越糟糕！
也许我还不懂如何照顾小孩，缺乏经验，不了解小孩，所以搞到这样。
家婆是说我俩个孩子都像到他爸爸，小时候也是这样坏，气到他吐血！我们也是有去问过神，去那个很出名LUBOK BUNTAR敲鸡蛋的，他说是天性，那就没办法，
有亲戚叫我给他去读书，会变乖，可是他才这么小，虽然他会讲话了，可是还有包PAMPER，我这边KAMPONG也没收这么小的，最小也三岁，有收的就很远，交通也是一个问题。

wwuuhhss

jj99 发表于 18-12-2014 09:26 PM
真正我的脾气在几年前因为发生某些事情已经收敛很多了，只是结婚生子后，第一次做妈妈，又遇到这样坏蛋的 ...

小孩子都是爱玩的，因为他们有很多力气去发泄。
少给糖吃，因为会给他们很多活力去动。

经验要学习，可以上网就多找一些人的经验来看看。

jj99

kikapo7788 发表于 18-12-2014 05:33 PM
不需要多少时间，先适当的降下你自己的“火气“ 就可以了。孩子无法听话，弄乱整间屋子，首先，你要纠正 ...

我是明白你的观点，可是还有个问题，就是这边的天气是超级非常热，销为在外面走动一下或吃个饭也会满身大汗湿粘粘，
而我这个人一热起来火就来了很MANG CHANG，所以收拾更流大汗。
乱成怎样就是一不高兴就打翻饭碗，饭桌上的东西，弄得满地油油粘粘饭菜到完，然后每次藤条打他也不怕的，打她她就大哭哭不停！
有时哭到呕！呕在房间中床单被单，她也烧水烫过手，打破白风油，满地玻璃，她也整天爬椅子拿东西，自己开冰厨拿东西，拉开就哭！
请问你是怎样跟小孩沟通呢？可以教我吗？我每次都有跟她说不可以这样那样，要怎样才对，可是她应该没听进去！
还有家人就是老公和家婆，老公是个比我更没耐性的人，也不会哄小孩的，每次女儿坏蛋她就打，讲不可宠坏去！
而家婆也是个大声婆，讲话已经很大声了，喊的话可以听到四五间家去，他讲话就像我喊这样，
如果我女儿坏蛋，就算我平常心讲，可是她骂也是大声的，可能我女儿也少许许受他影响的！
家婆是个不简单的人，她讲话大声到像骂人这样，有时问她东西也应到很不甘愿的，我中过很多次KEPO弄到自己很不高兴，
所以现在我学会不闻不问了，也不喜欢跟她讲多多话了！那就不会被她讲！

爱林宜

ok 小孩子的脑是空白的，他们的变化都是看着大人或者是你们不断让他们变坏。

1. 她吃饱了又要吃，因为她不懂吃够了就不可以再吃，但是你们继续给她吃！她乱了你就给她这样就是你们不对，你们应该阻止！要输送吃饱了不可以再吃了。

2.她打弟弟不是因为她要欺负弟弟，她根本都不懂什么是欺负，人的本性是她看到你们抱弟弟她也是想被你们抱！就如现在你在FB看到别人吃的东西好吃你也想要去那边吃！这是人性的来的！每个人一样！你要学怎样去让她能体谅你们不能一个人抱两个人！

3. 千万不要一直抱小孩，抱多了她们就是一直想要被人抱！她们要喊要闹就让他们闹吧！最多3天他们就不会再要求了！

4，记住小孩是看着你们长大的，所以说有其父必有其子！

5. 打完孩子后等她平静下来时要跟她说她的错，要跟她说她应该要怎样做！不是批评她，不是用激将法！