小弟买了anabolic peak

jason_81

香蕉大侠 发表于 9-2-2015 03:15 PM
Jason 兄~~~ 知己啊~~ 知己啊~~~

是嘛。。。不吃 whey 怎么能够在享受食物时又有足够 protein？ 反正我们又不是要去比赛。。。

toofat

香蕉大侠 发表于 9-2-2015 03:50 PM
你不懂我的苦
哦~~~
惟有肥仔知道肥仔的痛楚

香蕉大侠好文采！！
完全说出了胖子的心声！！

toofat

新手选protein 是很痛苦的，因为在gym里面不同的人给不同意见，听到八个耳朵
一些说low carb，一些说不要creatine因为creatine会锁水看起来bulky不lean。。。。

jason_81

toofat 发表于 10-2-2015 12:00 AM
新手选protein 是很痛苦的，因为在gym里面不同的人给不同意见，听到八个耳朵
一些说low carb，一些 ...

哈哈，老实说，我恨不能理解为什么新手去介意锁水？有些还说不能吃盐？ 假如你的体脂不够低，锁水跟没锁水看起来会有什么差别？更何况 creatine 锁水是锁在 muscle 里面，会让你的肌肉更健硕。。。不要听人家的道听途说，自己了解最好。有些人说时自己也不明白。。。

toofat

jason_81 发表于 10-2-2015 12:43 AM
哈哈，老实说，我恨不能理解为什么新手去介意锁水？有些还说不能吃盐？ 假如你的体脂不够低，锁水跟没 ...

“假如你的体脂不够低，锁水跟没锁水看起来会有什么差别 ”---》这句是重点。。
别人说的我会拿来做参考+自己上网survey，这边爬帖也获益不少，所以每次看下看下就半夜了。
尤其那个“新手必读”这个很重要，是真的学了不少。

forever_0722

其实我还想知道    饭前   喝     还是  饭后   喝   会有差别吗?

传兴

toofat 发表于 10-2-2015 12:00 AM
新手选protein 是很痛苦的，因为在gym里面不同的人给不同意见，听到八个耳朵
一些说low carb，一些 ...

其实大家的意见都是对的，只不过目标都不一样~
有些人向往Lean的身材，比较focus有腹肌的，所以会建议你isolate和low carb的...
有些人向往fitness的身材，比较focus大只一点的，所以会建议你creatine和mass gainer....
有些人向往powerlifting的身材，比较focus力量锻炼的，所以会建议你什么都可以吃...
所以最重要的是，toofat兄是要向往怎样的目标，这样下决定是会比较容易得多了~！

naphthalene

小弟 喝着ON serious mass 味道不错 里面也是有一个很大的scoop 不错小弟换去小的scoop 中午和旁晚各1scoop