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“自杀不能解决问题”?让忧郁症患者亲自说出最想被人了解的内心剖白

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发表于 30-6-2015 05:07 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 褐眼睛 于 23-3-2016 08:55 PM 编辑

“自杀不能解决问题”?让忧郁症患者亲自说出最想被人了解的内心剖白。
他们需要你更多实际上的帮助,而不是喊喊口号而已。
现代人的生活压力越来越大,忧郁症患者的数量也急遽增多。他们每天挣扎著想要努力生活,却一次次被绝望击倒。很多人会用这样的话劝说那些尝试自杀的忧郁症患者:“自杀不能解决问题”、“不要把痛苦留给爱你的人”、“想想身边的亲友”……这些话听起来很有道理,但真的能够拯救一个人的生命吗?

▼忧郁症的痛苦正常人很难体会。




我们从小接受的教育就是努力活著,每个人都知道自杀是不对的,那些忧郁症患者也非常清楚这一点。他们最终选择放弃生命,用自杀的方式求得解脱是因为找不到其他的方法。在自杀之前,他们一定努力了太多次想要活下去,但最终却败给了可怕的病魔。
谁都不愿意患忧郁症,那种发作时的无助,健康的人无法体会。忧郁症患者在深夜难以克制的颤抖、哭泣、尖叫,害怕这种情绪会侵蚀自己的心,却无力抵抗,最终只能选择自残或者用自杀的方式结束生命。这段时间对他们来说非常漫长,是生与死的较量。他们不只一次地想到亲人、爱人、朋友,想要用责任感抵抗自杀的欲望,从那些温暖的事中找到活下去的理由,却最终溃不成军。

▼空洞的口号只会加重他们的心理负担。


“自杀不能解决任何问题”,很多人曾经用这样的话去劝说那些想要自杀的人,但是要怎么解决忧郁症的问题,他们却没有给出答案。对于忧郁症患者来说,活下去是一件很痛苦的事,他们需要一个活下去的理由,但这种空洞的话根本没有任何力量。要求他们继续痛苦,却不告诉他们解决的方法,这反而会让人更加无助。
“不要把痛苦留给爱你的人”、“想想身边的亲友”,也有很多人说过这样的话。但是请相信,那些试图自杀的忧郁症患者已经不止一次想过了,他们用责任感对抗痛苦,但痛苦越来越多,最终只能选择死亡。他们已经达到了忍耐的临界点,再也无法逃离忧郁症的深渊,所以才会坠落。
试图自杀的忧郁症患者绝对不是懦弱的人,他们只是疾病的受害者。空洞的口号只会让他们更加自责,加重病情。人们要求他们负起责任,不要因为自己让身边的人难过,但这些责任却压的他们透不过气,让他们更加痛苦。选择自杀,是因为活著比自杀更可怕,找到真正帮助他们的方法,才能将他们从死亡的边缘拉回来。

▼陪伴比口号更加重要。


有些时候多给他们一些陪伴与温暖真的至关重要。不要再说那些空洞的口号,让忧郁症患者明白,活著其实还有很多美好的事。他们只是病了,但要相信,疾病总有好转的那一天。就像感冒,来得非常突然,深陷其中会非常痛苦,但要对自己有信心,因为免疫系统总会打败那些病毒。忧郁症就是精神病毒,总会好转,但也需要自己的心去努力对抗。
希望那些试图自杀的忧郁症患者明白,即使慢慢来也没有关系,坚持一下,再坚持一下,说不定明天阳光就能穿透那层乌云,照进你的心。不要害怕,因为你的身边还有很多相信你,支持你的人。总有一天,这场可怕的精神感冒会过去。分享出去,希望更多忧郁症患者能够勇敢的活下去,成为自己生命的强者!
来源:Dcard



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发表于 13-8-2015 09:55 AM | 显示全部楼层
可是不是每個人可以了解,他們會當下說你怎麼可以那麼傻?
你這樣做真的沒有想過身邊的人,之類的話。
久而久之他們選擇不說,只是一個人看著鏡子不斷咆哮、在車上駕車流淚的發洩,回到家卻像個正常人。
只有經過憂鬱的漩渦,看見自殺的新聞才會不選擇責罵。
如果是正常的話,大多數就說這些人的抗壓能力也太差了。
抗壓能力每個人都不一樣的。
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