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发表于 17-1-2006 12:35 AM
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回复 #38 Ling_Nyi 的帖子
呵呵～洒家的爹以前在513事件后去学空手道嘛，他又买了一大堆空手道书籍，所以洒家就有所了解咯。
三体式和空手道的kokutsu-dachi和跆拳道的back stance，虚步和空手道的neko-ashi-dachi和跆拳道的rear foot stance，三个的“外形”都有点相似之处……。正所谓“东方武术”是一家嘛～
[ 本帖最后由 唔讲得 于 17-1-2006 12:26 PM 编辑 ] |
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发表于 17-1-2006 01:11 AM
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原帖由 唔讲得 于 17-1-2006 12:31 AM 发表
如果说三体式着力点是前三后七，“低架虚步”就是前一后九了。以洒家的观点，低架虚步不适合用来练桩，因为膝盖超过脚尖了，这样站膝关节很容易伤。如以杨式太极拳的“白鹤亮翅”一招的中/高架虚步来站就没问题了 ...
当然伤 ! 现在我练功时候都是必须穿上护膝套.
当然, 练 "站桩" 是练站桩, 可是练站桩过后, 无论如何都必须开始练习 "走桩", 就好象八卦掌必须练习走八卦圈那样.
在我习练的洪家拳里, 每此到武馆, 一开始就是先练四平马(站桩), 然后转左右弓步步, 然后开始 "走桩", 上步弓步, 退步弓步, 然后上步虚部, 退步虚步, 然后走左麒麟步, 右麒麟步, 跪步, 单脚 ..... 这一练, 就是15分钟耗去了.
如果只是单练静式的 "站桩", 而忽略了各种 "走桩" 配合各种基本手法的运用, 那么, 当你开始练拳术的时候, 才开始会后悔起来. |
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发表于 17-1-2006 07:50 AM
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回复 #42 weisely 的帖子
嗯，“走桩”（咱们称活步桩）的确也重要～。形意门是以单操来练，八卦门是以趟泥步走圈来练，而太极门就是以盘架来练。 |
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发表于 20-1-2006 11:30 AM
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那么洒家你现在又师承哪一门？学了多少年了？ |
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发表于 20-1-2006 12:37 PM
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回复 #44 Ling_Nyi 的帖子
洒家没有师承（即没拜师）的，只是一位来自中国的中医副教授教洒家的，当时洒家也正在向他求医（在同善医院中医部）。他也没有师承的，而教他的老师就师承孙剑云女士，即孙禄堂大师的女儿。洒家只跟他学了数个月，后来他合约满了就回国了。洒家是带病学拳，所以是以养生为主，一直练到今都有五年咯。 |
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发表于 27-1-2006 05:15 PM
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没什么的，许多武术宗师都是小时带病学拳，像李小龙啦、王芗斋啦、霍元甲啦...等，俺也是啊。 |
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发表于 29-1-2006 12:47 AM
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原帖由 Ling_Nyi 于 27-1-2006 05:15 PM 发表
没什么的，许多武术宗师都是小时带病学拳，像李小龙啦、王芗斋啦、霍元甲啦...等，俺也是啊。
你生什么病？？
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发表于 1-2-2006 03:32 PM
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玉环步和南派的骑龙步不大一样。
玉环步前脚内扣，后脚跟离地，后膝内收。有练丹田之效。 |
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发表于 1-2-2006 04:19 PM
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原帖由 ahpin_2000 于 1-2-2006 03:32 PM 发表
玉环步和南派的骑龙步不大一样。
玉环步前脚内扣，后脚跟离地，后膝内收。有练丹田之效。
玉环步有出现在那一门的武术呢 ? |
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发表于 2-2-2006 10:50 PM
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原帖由 weisely 于 1-2-2006 04:19 PM 发表
玉环步有出现在那一门的武术呢 ?
山东螳螂门。是主要的步桩之一。 |
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发表于 4-2-2006 10:28 PM
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发表于 24-2-2006 01:16 PM
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发表于 27-2-2006 01:51 AM
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不知有没有人扎马扎了一段日子后, 开始觉得丹田有股热气在酝酿待发的感觉呢? 而当你发拳时, 那股热气就会从丹田爆出来直冲拳头. 这是八极拳站了两年桩后的感觉. |
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发表于 27-2-2006 08:25 AM
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好像有点这种感觉，但洒家没啥去在意它，一切让它顺其自然。 |
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发表于 27-2-2006 09:43 AM
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樁法得有傳授才行，非看書便可練成。因為這是古人經歷下來
的整個總結系統。依歷史來看，這是好幾百年的老東西。得了傳授之後
就得去下功夫，方有所成。 |
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发表于 27-2-2006 03:39 PM
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发表于 27-2-2006 05:47 PM
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回复 #56 chttat 的帖子
你到底是“自学”还是“自练”啊？两者意义不同耶。
“自学”是自己跟着书籍或光碟学习，这只能达到健身的效果而已。
“自练”通常是指曾跟老师学过，之后由於某些原因而自个儿练习。这种练法是提升不到实战技击的阶段。
曾听你说过你是自学“形意拳”，真的吗？ |
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发表于 27-2-2006 06:39 PM
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发表于 27-2-2006 07:04 PM
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回复 #58 潇郎 的帖子
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扎马都会喘，应该是出了问题罢。总之别去注意怎样呼吸，一切让它顺其自然，还有记着要整体放松。 |
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发表于 27-2-2006 10:46 PM
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原帖由 潇郎 于 27-2-2006 06:39 PM 发表
我每次扎馬都會喘，是不是有問題？
是 "呼吸快速" , 而不是 "喘" 吧 !
练马步时候, 由于腰马在用劲, 汗流夹背, 呼吸加速是很普通的事情
虽然说初练的时候, 应该不要去注意呼吸, 顺其自然. 但是一旦练久了, 就必须开始呼吸的锻炼, 一呼一吸, 都好象是在练内功那样. 这样, 才可以站得更久, 更符合养生之道.
[ 本帖最后由 weisely 于 27-2-2006 10:51 PM 编辑 ] |
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