哪里有网上的辅导员？

HueyWey

我因为感情的问题，情绪很容易起伏不定，很容易想很极端的事情，有时甚至是完全失控的状态，就很像发神经那样，完全控制不了，但是不久就可以平静下来了，其实我也不懂是不是真的平静下来还是自己骗自己，每次都感觉很崩溃，很辛苦，任何一点点的小事都能影响我的情绪，我不知道应该怎么办好..我是不是得了忧郁症..

褐眼睛

一篇文章指出：

要控制情绪，先要学会控制思想。

一个方法是，不要常常想着令你沮丧和不安的事情。


你也可以运动。

clampsleep

可以打去和电话辅导员谈谈。

檀香爱心线辅导组

电话协谈 Hotline:
03 - 7981 5300
03 - 7981 5301
星期日 – 星期五(Sun – Fri)，8pm – 10pm

HueyWey

褐眼睛 发表于 11-9-2015 11:08 PM
一篇文章指出：

对...你说得对，“要控制情绪，先要学会控制思想"。
我现在都再尝试不同的活动，让自己忙一些。
谢谢你的建议，我会努力控制我的思想。

HueyWey

clampsleep 发表于 12-9-2015 01:19 PM
可以打去和电话辅导员谈谈。

檀香爱心线辅导组

谢谢你提供的治疗

clampsleep

HueyWey 发表于 15-9-2015 08:40 PM
谢谢你提供的治疗

不客气，希望对你有所助益。

chiakk518

lz，还是接受专业的心理诊断后得到妥善的治疗比较好！我知道有位治疗师不错的，可以通过电话来接受治疗 019-7612824 你可以尝试看看。