上班族女性必知！让妳瞬间放松的”魔法小语”

barrynkh

现在上班族女性比例越来越高，在工作上难免会有一些不如意的事情发生。像是被上司责骂、被客诉……等。即使不是自己的错，但被骂了总会让人心情低落。这时候一定很想赶快和好朋友喝上一杯大吐苦水吧。

在这样的时候，不妨先整理一下自己的心情，如果觉得疲惫，可别过度自责，让以下的「魔法小语」来疗愈放松一下妳疲惫的身心！

☆★总会有办法的！★☆


妳有过隔天必须要简报，在会议上提案等，在前一天晚上感到紧张到动弹不得的经验吗？这个时候，就算告诉自己试着不要再去想工作的事情，也还是继续担心明天究竟能不能顺利完成，感到非常不安吧？！

这个时候，请试着告诉自己「总会有办法的！」。今天之前也曾经历过各式各样感到困难的状况吧！就是因为曾经跨越过各式各样的难关，才能有今天的自己；即使眼前矗立着高墙，也要想方设法地突破。即使在那个当下觉得非常艰辛，但经过一段时间回头看，那努力的过程，都会成为很好的回忆！

如果妳的前置工作已经准备周全，那就为明天储备满满的能量，好好地放松一下吧！

☆★既然开始了，就要做到最后★☆


当妳想着「今天的工作也能顺利完成吧……」不知道今天是不是也能顺利地把工作完成赶到不安的时候，或是像在找工作接着又要参加面试的时候，产生一种「好想要逃跑」的瞬间是大家都有过的！

虽然事前会觉得非常紧张，但若能实际进行到最后时，反而能松一口气！当妳感到强烈不安的时候，告诉自己「既然开始了，就要做到最后」！就如同字面上的意思，一旦开始了就要做到最后。有着这样的信念，其他那些奇怪的想法都会被屏除在外！

☆★可以明天再做的事情，就不必非得今天做★☆


每天连续加班，疲劳也不断累积。这个时候试着对自己说「可以明天再做的事情，就不必非得今天做」吧！整理一下自己手边的工作，看看哪些是非在今天之内完成不可？也许从中就能发现有些事其实并不急着今天做，今天就能早点下班回家休息。

不断长时间连续加班，不仅在精神上会感到相当疲惫，工作效率也会降低。可以明天再作的事情，就留在明天做吧！下班后偶尔也和好朋友见面吃个饭也是不错的！

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