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吳敬平指導教你直拍橫打

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发表于 21-7-2016 11:58 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 jim_jim 于 21-7-2016 12:00 PM 编辑

《桌球》:在進行直拍橫打時,應該怎樣握拍?球拍背面的三根手指應該伸直,還是蜷著?
吳敬平:應該說,蜷著的情況比較多。可能每個人特點不一樣,伸直的話,正手稍微好點,反手就不是太靈巧。正常來說要稍微蜷著點,但還是要適合個人的特點,並沒有一個強制性的規定應該怎樣。比如王皓他握拍,三根手指頭是蜷著的,握拍就比較小。

《桌球》:直板握拍時五個手指怎樣相互作用,分別負責什麼?比如哪根手指負責發力,哪根手指負責調解。
吳敬平:直板握拍的話,正手攻是大拇指用力,食指待著球拍上,如果用力就不對了。反手是大拇指帶著食指用力,正反手之間有個轉換和調節。中指要頂住球拍,尤其處理台內球,比如擺短的時候,用來調節板型。基本上只有這三根手指真正能派上用場,剩下兩根手指自然地搭著就行了。

《桌球》:直拍橫打如何發力?和橫板反手發力有什麼區別?
吳敬平:直拍橫打發力和橫板反手發力差不了多少,發力機制傳導順序差不多。都是腿部力量帶動腰部,再傳遞到大臂、前臂和手腕。只是直拍橫打手腕要靈活一些,手腕發力更多。直拍橫打的弧線帶點拐彎,往裡面拐,特別是中台的時候,和橫板有點區別。

《桌球》:直拍橫打擰拉與直拍橫打拉下旋在動作和發力上有什麼不同?
吳敬平:直拍橫打擰拉是在台內處理球,關鍵是肘關節向前,身體重心前壓,同時手臂向後引,球拍和球之間有距離才能使得上勁。如果只是手往前伸,沒有製造出足夠的空間,球拍和球之間的距離太近了,就加不上力。
拉下旋不用這樣,肘關節保持正常動作就行了,手腕要低於球檯或來球,在調節上是不一樣的。

《桌球》:直拍橫打的時候,是中指和食指夾住球拍來摩擦發力,這樣的說法對嗎?
吳敬平:應該差不多,主要是拇指、食指、中指三個指頭在作用。

《桌球》:直拍打法反手位防守時,推擋和橫打哪個更穩定,哪個威脅性更大?應該怎麼選擇?
吳敬平:直拍反手位防守的話,當然是橫打防守更好,橫打可以拱住了,有機會還可以反抽。由守轉攻,很容易結合起來。而推擋還得調整板型,翻腕壓拍,有時候可能翻不過來壓不住。而且由守轉攻的時候,轉動幅度更大。
基本上有兩項技術可供選擇的話,就會猶豫,這一猶豫就容易出問題。我個人認為,從小練橫打的話就沒有必要去加推擋了。像許昕和馬琳這種,從小接觸的是推擋,後來加上了橫打,在比賽中還是可以選擇推擋。

《桌球》:直拍橫打拉直線是不是很難?怎麼才能練習好拉直線?和橫板拉斜線在動作上有什麼區別?
吳敬平:在板型出手上,比較容易拉出斜線帶拐彎的球,因為是接觸球的外側,往中部去拉。而直拍橫打拉直線是球拍 在球的內側,當年王皓也是拉直線拉不好。主要還是板型的調節,接觸球的瞬間,在球的內側,撇拉還帶拐彎。現在范振東拉直線就是這樣,從里往外拉,很容易抽 個直線。和橫板拉直線有點區別,但擊球原理是一樣的。

《桌球》:王皓、許昕、馬琳直拍橫打的動作都不太一樣,他們三個人有什麼樣的區別?
吳敬平:他們三個人還是有比較大的區別。王皓從小就練習橫打,沒有推擋,所以他動作比較順。而且他在反手位的空間感覺、自然調節能力很強,這是他最大的天賦表現在了最好的地方。
許昕和馬琳都屬於半路出家,尤其是馬琳,他橫打反手動作不太規範,主要靠手腕調節,用不上肩部和腰部的力量。橫打也只是為了過渡一板,找機會側身,在意識上也不一樣。
許昕和馬琳還不一樣,他從小也練橫打,但是練的不系統,有時候選擇用推擋,有時候用橫打。他的反手只能攻不能守,顯得不太實,不像王皓那樣一板一板地跟得很緊。

《桌球》:現在知名的直板選手越來越少,能否說明相比直板橫打,橫板的反手更自然、更順暢?
吳敬平:不能這麼說。我一直認為,直拍橫打比橫板的反手先進多了。因為直拍橫打台內球靈活,在中近台練到位了一樣能打出很高水平,在遠台拉球帶拐彎。當年薩姆索諾夫號稱橫板反手第一強,但是和王皓對反手的時候,基本沒有贏的機會,這表明直拍橫打遠遠超越了橫板反手。
現在的小孩從小訓練的時候,強調以正手為主的意識,反面有些天賦沒有挖掘出來。如果能把直拍反手的天賦挖掘出來,絕對不會比橫板的反手差。

文章來源:
桌球雜誌
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发表于 23-7-2016 02:29 AM | 显示全部楼层
他刚退休了。。不知道樊和许没有他的带领下会怎样
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 楼主| 发表于 25-7-2016 03:08 PM | 显示全部楼层
在接管樊振东之前,吴敬平最骄傲的事情就是培养出了两位直板世界冠军王皓和马琳,不过也受到了“只能执教直板”的质疑。吴敬平说:“其实对于教练而言,每带一位弟子都是挑战。原来老说我是直板教练,但是我觉得我的指导理念对横板也是行的通的。刘指导把樊振东给我之后,一年多来他的进步大家都看到了,所以理念都是相通的。”

  2014年3月,许昕被调整到吴敬平组里,正式成为吴敬平的弟子。对于同为直板的许昕,吴敬平表示:“他和马林王皓还是不一样的,我不知道能不能把徐昕带到一个更高的层次,这是很难的挑战,我也倾注了很大的心血在里面。”

  吴敬平说:“接管许昕之后我强调了他的几个动作,包括发力和步伐,还有衔接。那个时候我希望按照王皓那个方向帮助他。现在许昕慢慢都好了,也有了自己的特色。”

  吴敬平的弟子几乎都是超一流队员,对于这四位队员,吴敬平点评道:“刚进国家队的时候,马林大家都看不上,想不到他会有什么发展。王皓进队的打法是独树一帜,不知道怎么走,只能是摸着石头过河。许昕当时大家都觉得天赋很高,一直看好,樊振东也是。”

  吴敬平表示:“打球方面,马林悟性最好,他对球、对对手琢磨的很透。马林技术上几乎只靠正手,所以他能这么多年一直站在世界超一流选手之列,如果没有过人的智慧还有过硬的心理素质是绝对不可能的。”

  对于四位弟子的性格,吴敬平笑着说:“每个人都不一样吧。王皓是脚踏实地,一步步走过来,就是技术领先。马林靠的是自己的凶狠以及对乒乓球的理解。许昕有点小智慧,有的时候缺乏狠劲儿。樊振东的成熟超出年龄,关键时刻很敢出手,这是非常好的,心理素质过硬,技术也很全面。”

  吴敬平也点评了新塑料球对队员的影响:“其实现在还是不好说,只能是看谁的适应能力强,不确定性因素还是比较大。”

轉載自網絡
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