公路车大盘的齿比

rabbit1987

臭小鬼 发表于 25-8-2016 05:56 PM
FTP 没有 350 watts 以上可以省起来，用50/34就more than enough。 anything more 是自欺欺人。

spinning out on descend不会发生，因为如果你要快，还是aero比较重要，学会aero-tuck吧。

malaysia有几个rider 过350w？或者换句话来说，4.5w/kg +-
4.5w/kg 肯定上podium了，以malaysia的event standard来说

honkin

臭小鬼 发表于 31-8-2016 04:09 PM
放大内盘其实有功效的，如果你钱很多，可以玩玩盘的combination。
如果flat stage + long distance用大内盘可以optimize chain-line.

不过前提是你明白自己在干什么。用calculator算，所用的combination最好能 ...

还没有到那个地步啦... 哈哈

不过倒是真的有想过spare一个standard crank，用来跑平地，可是也是想一下罢了

臭小鬼

rabbit1987 发表于 31-8-2016 07:30 PM
malaysia有几个rider 过350w？或者换句话来说，4.5w/kg +-
4.5w/kg 肯定上podium了，以malaysia的event standard来说

你误会了watts/kg和watts/aero coeff

你可以有低FTP不过高w/kg. 反之，可以有高FTP不过低w/kg.

在平路sprinting，FTP/aero coefficient 比较重要。

我知道有熟人是about 4.2-4.3 watts/kg。不过他是鸟人，不想拼命拿podium。

rabbit1987

臭小鬼 发表于 31-8-2016 08:55 PM
你误会了watts/kg和watts/aero coeff

你可以有低FTP不过高w/kg. 反之，可以有高FTP不过低w/kg.

在平路sprinting，FTP/aero coefficient 比较重要。

我知道有熟人是about 4.2-4.3 watts/kg。不过他是鸟人 ...

Joesty

~MJz~ 发表于 30-8-2016 07:24 PM
大金钱50T跟不到朋友？

你们骑车都是在骑52km/h以上的？

没有４０出而已

~MJz~

Joesty 发表于 2-9-2016 04:16 PM
没有４０出而已

你傻我咩...

50T对12T，77rpm就已经40km/h了咯。

~MJz~

rabbit1987 发表于 31-8-2016 07:30 PM
malaysia有几个rider 过350w？或者换句话来说，4.5w/kg +-
4.5w/kg 肯定上podium了，以malaysia的event standard来说

问题是350W可以顶多久？120分钟？

生气的鸟

以前用 52/36T 就觉得爬坡费力 ； 现在用 50/34T 又觉得没了速度。
到底要怎样啊？

rabbit1987

~MJz~ 发表于 2-9-2016 04:51 PM
问题是350W可以顶多久？120分钟？

我的话，骑到呕，应该可以5min瓜

臭小鬼

rabbit1987 发表于 2-9-2016 05:27 PM
我的话，骑到呕，应该可以5min瓜

你的重量=？

350watts 5 minute 是很geng一下。（350watt已经是5.7watts/kg，我的重量而言。。。)

通常如果没有练VO2max/sprinting的普通人是做不到的。

~MJz~

生气的鸟 发表于 2-9-2016 05:20 PM
以前用 52/36T 就觉得爬坡费力 ； 现在用 50/34T 又觉得没了速度。
到底要怎样啊？

请善用你的11变速。

~MJz~

rabbit1987 发表于 2-9-2016 05:27 PM
我的话，骑到呕，应该可以5min瓜

你不要跟我！！

以你的实力，顶30mins不是问题的。

rabbit1987

臭小鬼 发表于 2-9-2016 07:59 PM
你的重量=？

350watts 5 minute 是很geng一下。（350watt已经是5.7watts/kg，我的重量而言。。。)

通常如果没有练VO2max/sprinting的普通人是做不到的。

吹水不用本的ok？

rabbit1987

~MJz~ 发表于 3-9-2016 12:42 AM
你不要跟我！！

以你的实力，顶30mins不是问题的。

     低调点

~MJz~

rabbit1987 发表于 3-9-2016 01:04 AM
低调点

以你国家级的实力，已经是低调不来了的。

rabbit1987

~MJz~ 发表于 3-9-2016 02:56 PM
以你国家级的实力，已经是低调不来了的。

你吹到那么夸张     

~MJz~

rabbit1987 发表于 3-9-2016 03:26 PM
你吹到那么夸张

吹水的只有吹自己都多么的劲的罢了，那里有替人家吹的...  

还是木头

~MJz~ 发表于 2-9-2016 04:48 PM
你傻我咩...

50T对12T，77rpm就已经40km/h了咯。

请问你这是什么app?

Joesty

生气的鸟 发表于 2-9-2016 05:20 PM
以前用 52/36T 就觉得爬坡费力 ； 现在用 50/34T 又觉得没了速度。
到底要怎样啊？

能的。。慢慢来..

~MJz~

还是木头 发表于 5-9-2016 01:59 PM
请问你这是什么app?

A...

这个。