道家养生法分享区

Quest716

ethen1980 发表于 26-9-2019 01:46 PM
道人还叫他观想头顶有个鸭蛋大小的乳酪，乳酪慢慢融化，流到全身， 并观想身体是暖的，慢慢的，他的病就好了。


jiang xin huo，屬於練功前的練習

我觉得这个观想很好，试过，很舒适，应该对高血压很好。

ethen1980

Quest716 发表于 26-9-2019 01:49 PM
我觉得这个观想很好，试过，很舒适，应该对高血压很好。

还没入玄关，所有的练习都是气功养生，进入玄关，才真正进入道家范围，但玄关，没有名师指点很难靠自悟。

kenney147

養生保健靜坐非空坐枯練，而是以調息呼吸之氣，使神氣相依，氣聚下丹田，進而打通任督二脈，達防病治病、延年益壽之效。可參考「李少波真氣運行法」。

kenney147

中老年人精炁已衰，腦髓轉枯，須先煉精化炁還精補腦，炁滿自可補腦填髓，恢復青春活力，返還健康之軀。待先天真炁之發動，需要禁慾一百天功夫，自然由脊髓而通關，衝開任督二脈，丹道謂之「小周天」。任督二脈打通之後，其他八脈隨之漸次衝開，此後才有，「先天一炁，自虛無中來。」

人能常清靜，天地悉皆歸，初始下丹田出現一股騰躍炁流，自虛無中來，漸漸透體下行海底，溢流散向四肢，其炁又往「中黃」溢行一路直上頭頂，一炁遍達周身，關竅俱開，人身之炁始與天地之炁接通，真炁薰蒸，遍達周身。此後，每逢天地之活子時與人身之活子時同步，即「活子時」出現之機，天地之陽炁生發之時，亦人身之陽炁生發之時，天地之炁隨之而來，真炁抱團，真炁薰蒸、遍達周身，蘇綿快活，妙不可言。

Quest716

kenney147 发表于 26-8-2020 05:43 PM
中老年人精炁已衰，腦髓轉枯，須先煉精化炁還精補腦，炁滿自可補腦填髓，恢復青春活力，返還健康之軀。待先天真炁之發動，需要禁慾一百天功夫，自然由脊髓而通關，衝開任督二脈，丹道謂之「小周天」。任督二脈打通之 ...

感谢。感谢。