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[分享] “情绪急救箱”

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楼主: 褐眼睛       显示全部楼层   阅读模式

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发表于 24-11-2016 01:36 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 25-11-2016 06:51 AM | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 18-4-2019 09:42 AM | 显示全部楼层
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如果 你 也 受 抑郁症 困扰,就 为 自己 做 一 个“情绪 急救箱”吧!它 能 帮助 你 控制 自己 的 思想 和 情绪。你 可以 把 这些 东西 放 进“急救箱”(当然,你 也 可以 按 自己 的 情况 放 些 别 的 东西):

“我 的 求助 热线”你 情绪 低落 时 可以 向 谁 倾诉?记 下 他们 的 联系 方式
“我 最 爱 听 的 歌”收录 旋律 优美、内容 积极 的 歌曲
“我 的 励志 卡片”摘录 励志 的 格言 和 富 于 鼓励 的 文章
“我 最 爱 的 圣经 话语”写 下 给 你 安慰 和 鼓励 的 经文 例如,腓立比书 4:6,7;诗篇 34:18;51:17;94:19
“爱 的 印记”什么 东西 会 让 你 想 起 爱 你 的 人?都 珍藏 在 这儿 吧!
“我 的 美丽 心情”记 下 你 的 积极 想法 和美 好 经历


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 楼主| 发表于 18-4-2019 09:44 AM | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 9-5-2019 03:00 PM | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 9-10-2019 06:29 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 褐眼睛 于 9-10-2019 06:31 AM 编辑

2019-10-09 062800.png
Credits: Patrick Foto
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