瑜伽和太极相隔的时间

30624700

想在做拜日式之后打太极(或者相反)。请问两者之间应该相隔多久?5分钟够吗?

谢谢  

唔讲得

应是没啥影响，就当作是个伸筋活骨操而已。不过若是在太极拳前先练，最好是练后先站个无极桩十至二十分钟让身体进入松静状态才打。若是在太极拳之后练，则是五至十分钟。

30624700

唔讲得 发表于 11-12-2016 07:34 AM
应是没啥影响，就当作是个伸筋活骨操而已。不过若是在太极拳前先练，最好是练后先站个无极桩十至二十分钟让身体进入松静状态才打。若是在太极拳之后练，则是五至十分钟。

多谢啊朋友。你好像在这和武术论坛很活跃哦

30624700

唔讲得 发表于 11-12-2016 07:34 AM
应是没啥影响，就当作是个伸筋活骨操而已。不过若是在太极拳前先练，最好是练后先站个无极桩十至二十分钟让身体进入松静状态才打。若是在太极拳之后练，则是五至十分钟。

这和站桩一样吗?我记得有抱球和上顶的。。。

唔讲得

30624700 发表于 19-12-2016 01:33 PM
这和站桩一样吗?我记得有抱球和上顶的。。。

一样是桩功来的，无极桩属于太极拳里的入门桩功，而太极拳里有十三种桩功。关于无极桩的资料，你可参考《无极式气功（无极桩）》一帖。

30624700

唔讲得 发表于 20-12-2016 07:46 AM
一样是桩功来的，无极桩属于太极拳里的入门桩功，而太极拳里有十三种桩功。关于无极桩的资料，你可参考《无极式气功（无极桩）》一帖。

谢谢分享