减肥算成功吗？

ulalare123

用了21天瘦了11kg，算ok吗？好像慢了点。。

kp_tan

有可能吗？吃药？

sadly

是不是要卖

ulalare123

kp_tan 发表于 19-3-2017 11:43 AM
有可能吗？吃药？

恩，没阿

ulalare123

sadly 发表于 19-3-2017 11:45 AM
是不是要卖

卖什么？

五十步

数字不是问题，shape才是重点，还有肌肉松不松

不砍柴的樵夫

我是這樣減肥的，分享分享。

開始時，吃流質食物，過午不食，持續一段時間，適應之後，就進行第二步驟。

第二步驟是一天不吃，就這樣持續到適應之後，繼續努力，兩天不吃，周而復始，目前的記錄是七天沒吃東西。

肯下苦功，一定成功。（可以參考道家辟穀，方法很多。）


（本人身材不需要減肥，是因為要修行的關係）

enidsyl

太extreme了。