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查看: 1791|回复: 24

熬夜真的可以喝 咖啡吗?

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发表于 19-6-2017 09:51 PM 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是夜猫子, 已经习惯熬夜了, 请问大家可以告诉我吗关于熬夜真的可以 喝咖啡吗?对身体有帮助还是有害呢?
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发表于 20-6-2017 12:10 AM 来自手机 | 显示全部楼层
是可以,但是这些好像信用卡一样。用了是要还的
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发表于 20-6-2017 12:58 AM | 显示全部楼层
给我的话,我选择喝鸡精
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 楼主| 发表于 20-6-2017 06:38 AM 来自手机 | 显示全部楼层
lch3333 发表于 20-6-2017 12:58 AM
给我的话,我选择喝鸡精

鸡精恨苦呀
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 楼主| 发表于 20-6-2017 06:39 AM 来自手机 | 显示全部楼层
seankaz 发表于 20-6-2017 12:10 AM
是可以,但是这些好像信用卡一样。用了是要还的

要少喝咯
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发表于 20-6-2017 06:40 AM 来自手机 | 显示全部楼层
呱呱唧 发表于 20-6-2017 06:39 AM
要少喝咯

问题不在于少喝多喝,是不要熬夜
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 楼主| 发表于 20-6-2017 06:45 AM 来自手机 | 显示全部楼层
seankaz 发表于 20-6-2017 06:40 AM
问题不在于少喝多喝,是不要熬夜

可是有时候没办法呀 太早睡不习惯耶
而且我也不知道要怎样早睡,躺在床上一定会 翻到12点才能睡
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发表于 20-6-2017 07:00 AM 来自手机 | 显示全部楼层
呱呱唧 发表于 20-6-2017 06:45 AM
可是有时候没办法呀 太早睡不习惯耶
而且我也不知道要怎样早睡,躺在床上一定会 翻到12点才能睡

可以做一些运动,不然读一些书籍,应该有助睡眠
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 楼主| 发表于 20-6-2017 07:09 AM 来自手机 | 显示全部楼层
seankaz 发表于 20-6-2017 07:00 AM
可以做一些运动,不然读一些书籍,应该有助睡眠

谢谢你提供的建议
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发表于 20-6-2017 08:42 AM | 显示全部楼层
沒辦法早睡所以熬夜

很棒的理由!

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 楼主| 发表于 20-6-2017 08:48 AM 来自手机 | 显示全部楼层
Jason929 发表于 20-6-2017 08:42 AM
沒辦法早睡所以熬夜

很棒的理由!

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发表于 20-6-2017 09:32 AM | 显示全部楼层
你是女生吗,熬夜对皮肤不好噢
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发表于 20-6-2017 10:59 AM | 显示全部楼层
喝咖啡可以提神吗? 我喝了更好睡。。

咖啡一天喝两杯就好了,过量当然不好。不关熬夜的事吧。。。熬夜本来就不好了。
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发表于 20-6-2017 11:23 AM 来自手机 | 显示全部楼层
lz 睡不着,可以尝试做运动,身体累了,比较容易入眠
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发表于 20-6-2017 11:46 AM | 显示全部楼层
喝咖啡没有问题,熬夜就真的不好。睡眠习惯还真要改一改
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发表于 20-6-2017 03:09 PM | 显示全部楼层
不是对每个人都起得了作用的
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发表于 20-6-2017 03:18 PM | 显示全部楼层
以前我就是不会。所以熬夜就喝咖啡。
觉得身体也要时间休息。不然体内的零件容易不好。你应该懂的。
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发表于 20-6-2017 05:32 PM | 显示全部楼层
害多少有吧

我的话是喝一杯咖啡因的东西就可以直接开夜车了
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发表于 20-6-2017 07:46 PM 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 q(T_T)p 于 20-6-2017 07:48 PM 编辑

每个人生理时间不一样,所以不一定是半夜睡就是不好什么的,有些人每天睡四个小时也是很健康啊。。。关键是睡眠质量,质量差你睡十小时也不够的。

咖啡可以提神,不过过量就对身体不好,尤其心脏,所以适量就好。
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发表于 20-6-2017 08:46 PM 来自手机 | 显示全部楼层
熬夜要喝杜仲核桃豬腰湯,不是咖啡。
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