“我可以做到！” 他一年内瘦下100公斤的故事超激励！

CARI_LDS

七月的开始迎来的是2017年的下半段，不少人年头的新年新期许都是减重和健身；而来自莎亚南的Jazli Hassan可说是坚持这个新期许的佼佼者。


图片来源：截自面子书



32岁的Jazli Hassan从2岁起就已经过胖。无论是幼儿时期、小学或中学，Jazli永远是学校里最胖的学生，多走几步路就双腿发软气喘喘；记忆中的体育课，都是一人寂寞呆坐在操场看同学快乐运动的苦滋味。


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但秉持着过人的毅力，Jazli在一年内减了100公斤!


“从前的我实在是太胖了！我从最胖的183公斤、衣服的尺寸6XL、腰围60寸，蜕变成了一名铁人两项（骑脚踏车与马拉松）运动员，目前我正朝铁人三项运动员方向前进。我从来没想过从2岁开始罹患痴肥症的一名男子，能够在30岁时成为一名铁人两项运动员。”


Jazli表示，自己从前步行5分钟就已经累得不似人样，而当时150公斤的他开始想要减重时，身旁不少人都给了他冷言冷语，但他始终没有放弃。一次次的失败后他都站了起来，直至走到了今天。


“一开始时我只能步行5分钟，由于我无法跑步因此我从快走开始，接着一步步进阶。同时我也照顾自己的饮食习惯，也不间断地做运动。”




图片来源：截自面子书




图片来源：截自面子书




当然，Jazli的减肥旅途并不是一帆风顺的。当时160公斤的他开始骑脚踏车减肥时，身旁的人不停嘲讽他骑得慢，让他决心要让自己拥有他人没有的意志力，来骑上昂贵的脚踏车。


“我还记得当时我穿着Power牌跑步鞋跑步，当鞋底脱胶后我还用胶水将其粘回去，以免进水。有时较便宜的袜子让我的足部起了水泡......我曾经边流泪边为脚上的水泡擦药油，我的脚也长茧；这些记忆到今天都还那么鲜明，但我从不顾虑别人说些什么。”


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有一次，160公斤的他就因为不小心从脚踏车上摔了下来，而摔断了右边的锁骨、肋骨和肩胛骨。而这一次的受伤也成了他遇上铁人三项同伴的机遇，也是从那时候开始，Jazli就在减肥这条充满挑战的路上开始了成功的第一步。


“从前被侮辱的人、在面试时被拒绝的人、医生证实无法生育的人、痴肥的人、心脏或肝脏肥大的人，我说出这一切并不是为了炫耀自己的减肥成果，而是不要让其他人走上我曾失败的同样道路。”


尽管困难重重，正面的Jazli仍然在社交媒体上和1万6千名的跟踪朋友鼓励说，自己在2017年的下半段会好好努力，达成2018年体重下降至70公斤，并且往赛事排名前进的目标。“对超级肥胖的人来说，我已经证明了我可以做到！”


图片来源：截自IG




Jazli减重100公斤的壮举让人想起十三年前，美国全国广播公司（NBC)推出的真人秀——《超级减肥王》（The Biggest Loser）。该节目每季邀请14名选手参加为期六个月的节食计划于魔鬼训练，而最后减重最多的参赛者就可以抱回高达25万美金（约莫1百万马币）的奖金。该节目当年在美国铁一般的火热，平均每周点播率7百万人，每年海选人数至少20万人，1年的周边商品收入就高达1亿美金（4亿马币等等）。


图片来源：美国全国广播公司（NBC）



第15季的冠军，Rachel Frederickson是史上减重最高的赢家。162公分的她，从原本的117公斤下掉至47公斤，总共减了79公斤。虽然Jazli的100公斤看似远远超过Frederickson的79公斤，但是若以比例去计算，Frederickson可是减了自己原先体重的60%，而Jazli则是减了原先体重的54%。


图片来源：美国全国广播公司（NBC）




《超级减肥王》播出的数年后，《纽约时报》报道指出，参赛者在比赛中剧烈的体重下滑严重地破坏了身体的代谢率，导致往后人生需要花费双倍的心力节食和锻炼，才可以维持目前的体型。这表示，这下参赛者若要不增胖，则要永远忍受饥饿感。


专家建议健身的人们不宜让每周的体重下滑超过1公斤，因为这是身体能够负荷的极限，若是每周减少超过1公斤则将对身体带来极大的伤害。

weiwei318

减肥是ok的，是怕瘦了的时候身体的皮肤已经没有像以前那样紧绷

CARI_LDS

weiwei318 发表于 5-7-2017 12:59 PM
减肥是ok的，是怕瘦了的时候身体的皮肤已经没有像以前那样紧绷

嗯嗯，之前网路很红的影片：https://goo.gl/iEEf2P
内容是男子瘦身后，坦言松弛皮肤的困扰，超惊人的。

Coffee-w/o-Mate

CARI_LDS 发表于 5-7-2017 01:07 PM
嗯嗯，之前网路很红的影片：https://goo.gl/iEEf2P
内容是男子瘦身后，坦言松弛皮肤的困扰，超惊人的。

只有减得太快的才会松弛，慢慢减应该没问题。。。

monster.inc

他小便時終於可以看見自己的小弟弟了。

碟立飞

应该有动手术。

PurpleBoy

认真减肥是要有很大的坚持和努力的，不是每个人都做得到的
最讨厌那些在一旁冷言冷语嘲讽的仆街，明明是个很励志的事，人们却当做笑话来看

beoa

我也在减肥中。。。

扶风

励志啊！

绝地榴莲

没有讲他多高。 80多KG还是有点重。

CARI_LDS

PurpleBoy 发表于 5-7-2017 02:01 PM
认真减肥是要有很大的坚持和努力的，不是每个人都做得到的
最讨厌那些在一旁冷言冷语嘲讽的仆街，明明是个很励志的事，人们却当做笑话来看

嗯嗯。
我觉得他是打着 改变自己的人生 而去奋斗，努力让自己拥有和过上正向，健康和充满希望的生活；这方面是真的很励志的啊。

CARI_LDS

绝地榴莲 发表于 5-7-2017 02:17 PM
没有讲他多高。 80多KG还是有点重。

嗯嗯，他是没说他多高，但他有说希望明年可以下到70公斤。一年里下10公斤，还算下得蛮健康稳定的。

另，其实肌肉的重量本来就比脂肪来得高；
所以同高同重的人，肌肉多看起来比较精实，脂肪多则看起来比较臃肿。
台湾最爱用 林书豪和连胜文 来作比较；链接在这 > https://goo.gl/2Eoc9F
（重点:
林连身高皆为196公分，前者体重91公斤，后者体重92公斤，但体型差很大……）

舞猫猫

这项工程实在太强大了  

512MB

at last, weewee终于看到了

cktan_tck

健康的人生

split_fire

好，佩服，意志力是很重要

adamlevine

1年100公斤真要命啊，大哥你的健康还行吗

prince

真的很强悍

合气求道

weiwei318: 减肥是ok的，是怕瘦了的时候身体的皮肤已经没有像以前那样紧绷

所以那个仙家不是说一周不可减超过一公斤咯。能超过一公斤的通常不是靠减肥药，就是靠过分节食。

其实减肥很简单，固定的运动和吃的健康均衡。但很多人就是在吃方面失败。

東方巨龍

早知如此,何必當初~