查看: 2674|回复: 10
|
为什么我吃燕麦片反而便秘呢?
[复制链接]
|
|
我想问,为什么我吃燕麦片反而便秘呢??燕麦片不是可以帮助排便的吗? |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-9-2017 07:58 AM
|
显示全部楼层
首先, 先要搞懂为什么会便秘?
一般情况下,身体缺水, 不够水, 就会产生便秘。身体在需要更多水的需求下,唯有从大肠粪便中抽取水份, 因为这是身体最后取水的机会。
麦片,需要大量的水溶解,麦片本身也会吸走大量的水分,所以在短期内造成便秘现象,合情理。
吃了麦片,需要多喝水 |
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-9-2017 01:43 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-9-2017 12:30 AM
|
显示全部楼层
建议是吃麦片前的半小时, 要多喝水
不建议吃了麦片才喝水
很多科学研究, 饭前半小时喝水,有助于打开细胞的大门,让细胞处于准备状态,容易吸收营养,也有助于排毒
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-9-2017 01:24 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-9-2017 09:57 AM
|
显示全部楼层
楼主好! 之前也是类似状况! 有个帖友就说的对! 水是最大的问题! 喝多水保持足够水分那问题就解决了。
女生要50%以上的水哦!皮肤又能保持水分 一举两得! 通常都4L或5L以上是最好! 可以传你个喝水秘诀哦! |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-9-2017 10:52 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-9-2017 10:11 AM
|
显示全部楼层
我是吃了反而血糖低,头晕手抖,都不明白为什么 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-10-2017 01:33 AM
|
显示全部楼层
楼主
必须清楚燕麦片有分很多类的,不是全部燕麦片都能瘦
太极端只吃燕麦片不吃其他事物,结果只有一个,只会更肥,因为肠胃都被搞坏了。
若想要了解更多,楼主可以私信我,很乐意分享 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-10-2017 10:02 AM
|
显示全部楼层
不是单靠燕麦就能减肥, 还要配合运动,有些也已代餐代替,相互配合。燕麦摄取过量也会热气造成便秘,需多喝水。
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-10-2017 09:54 AM
来自手机
|
显示全部楼层
日本連線代購
IchibanOnline
除了運動和飲食方面要注意以外,你也需要些而外補充的營養。日本的大麥落葉飲品能幫到你哦。它會幫我們促進身體新成代謝,並且改善排便問題,便秘等。我相信日本產品是最安全的。這款是國內海外回購率超高,非常熱賣的!當然還是要多喝水和運動。
歡迎留意我們的 facebook: ichiban代購 @ichibanonline178
更多產品介紹和消息都在那裡
我們將于3/11/17-6/11/17到日本親自採購,13-14/11/17 發貨,可以開始下單了!買滿三樣立即包郵! |
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|