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楼主: noval

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发表于 22-1-2018 08:18 PM | 显示全部楼层
去做个健康检查,有比较完整的血液报告会比较好。

运动,饮食,药物,保健品,Thyroid,肾病,压力,睡眠不足。。。。。很多都是血压高的原因。做个健康检查后就可以排除各种因素,方便找出根源。
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发表于 22-1-2018 08:58 PM | 显示全部楼层
noval 发表于 16-1-2018 03:18 PM
我就是怕去找医生 找了医生就要吃药 我每次量都不一样的 130 140多 下面80 90多 我妈妈是高血压的 吃了药很多年 问题是我才22岁 正当要出来找工作 却这样。。。我真的很伤心 不知道要怎样办 我很焦虑 真的很焦虑  ...
我虽然每天都很迟睡 但我每天的睡眠都超过8小时的
楼主,你所谓的迟睡是几点呀?医生说正常人的生活晚上10点钟就要上床睡觉了的。因为11点-凌晨3点钟是我们体内比如肝在工作的。超过这个钟没睡的,是很容易得3高的。
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 楼主| 发表于 22-1-2018 09:00 PM 来自手机 | 显示全部楼层
ConnieLee 发表于 22-1-2018 08:58 PM
楼主,你所谓的迟睡是几点呀?医生说正常人的生活晚上10点钟就要上床睡觉了的。因为11点-凌晨3点钟是我们体内比如肝在工作的。超过这个钟没睡的,是很容易得3高的。

不蛮你说 我今年22岁 就快要从事sales了 以前读书时感assignment ahh 考试ahh 都是经常熬夜的 我跟你讲大学里面我看有超过80%的人都有熬夜过 一旦你熬夜过后 你就会开始有这个模式 就是迟睡 这已经是一个习惯了 我身边的朋友大概70%都是这个模式吧 包括我父亲也是每天12 1 点睡的 所以不是我们不要早睡 而是我们习惯了迟睡 当然 我的睡眠每天都是达到8个小时以上的 所以我的睡眠一定是充足的
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发表于 22-1-2018 09:01 PM | 显示全部楼层
noval 发表于 16-1-2018 05:58 PM
你说得我全部都了解 但我想讲的是我接受不到我太年轻了就这样 我身边的朋友打机打通宵已经是最健康的活动了 他们烟 vape 酒 吊花场 全部都有碰 而且是已经几年了那种 而我只是半夜出街mamak 找朋友吹水下罢了 最令 ...
我只是半夜出街mamak 找朋友吹水下罢了
楼主,这个就是你有很大机会会得高血压的原因了。。。你不想高血压的话,就早点睡觉,吃得均匀;多运动。
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发表于 22-1-2018 09:06 PM | 显示全部楼层
noval 发表于 22-1-2018 09:00 PM
不蛮你说 我今年22岁 就快要从事sales了 以前读书时感assignment ahh 考试ahh 都是经常熬夜的 我跟你讲大学里面我看有超过80%的人都有熬夜过 一旦你熬夜过后 你就会开始有这个模式 就是迟睡 这已经是一个习惯了 我 ...

楼主,其实超过了那重要的几个小时睡觉,就算你怎样补睡8个小时,都没有用的。
你还年轻,不想得病的话;就改善自己的生活习惯吧!
- 告诉你哦!我有个与我平岁的表弟在几年前在睡梦中过世了,最后才知道死的原因原来他有血压高不吃药,又迟睡,又喝酒导致的。
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 楼主| 发表于 22-1-2018 09:10 PM 来自手机 | 显示全部楼层
ConnieLee 发表于 22-1-2018 09:06 PM
楼主,其实超过了那重要的几个小时睡觉,就算你怎样补睡8个小时,都没有用的。
你还年轻,不想得病的话;就改善自己的生活习惯吧!
- 告诉你哦!我有个与我平岁的表弟在几年前在睡梦中过世了,最后才知道死的原 ...

我的血压在家里量变正常了 我觉得是在pharmacy时我太紧张
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发表于 22-1-2018 09:13 PM | 显示全部楼层
noval 发表于 22-1-2018 09:10 PM
我的血压在家里量变正常了 我觉得是在pharmacy时我太紧张

楼主,没事了就好。
健康是最重要的,要多注意吖!
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发表于 26-1-2018 01:50 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 山林居民 于 27-1-2018 02:50 PM 编辑

"我每次量都不一样的 130 140多 下面80 90多"

真是傻孩子,血压低过150, 算正常的。

假如,长期超过150 ,的吃药控制。

把正常血压,当不正常,真是的。被骗了。

不过,120 为最健康。多做运动,多吃水果。必能降低,或者保持。
假如不信,可查问 WIKIPEDIA,百度,GOOGLE ,YOUTUBE,等等
都有解释。

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发表于 27-1-2018 12:07 PM | 显示全部楼层
山林居民 发表于 26-1-2018 01:50 PM
"我每次量都不一样的 130 140多 下面80 90多"

真是傻孩子,血压低过去150 算正常的。

假如,长期超过的吃药控制。

把正常血压,当不正常,真是的。被骗了。

不过,120 为最健康。多做运动,多吃水果。必 ...


"血压低过去150 算正常的"
>> 你好。
你的reading是關於老年人的。
Lz是21,今年22歲。

例如,22歲  vs.  62歲
132/83 max    vs.   147/91 max
是一個很大的差距。


從互聯網上,根據年齡的血壓圖表。僅供參考,請諮詢專業人士和醫生。


LZ#20說: "...我的血压是大概 140/90那样..."
所以,如果LZ總是,重複:經常,或者始終是140/90,那麼就是略偏高。



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发表于 27-1-2018 12:43 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 山林居民 于 27-1-2018 12:54 PM 编辑

上面提供的是最优的参考数据表。

事实,可有高点和少点

所谓“略偏高”,就是歉有点高。但是不具到达“危险”的阶段。
也没到“必需吃药”的阶段。不要吓坏,这年轻人。

当然,需要适当稍微调理。这调理可于运动为主,吃的方面,多吃水果,蔬菜。
煎炸,和油炸食物,咖哩,等等。应该有所减少。睡眠也的正常,经常捱夜就不该。年轻人经常玩电子游戏,造成捱夜恶习。自然身体承受不了。血压也因此而升高。

凉茶,也应该多喝。

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发表于 27-1-2018 01:07 PM 来自手机 | 显示全部楼层
山林居民 发表于 27-1-2018 12:43 PM
上面提供的是最优的参考数据表。

事实,可有高点和少点

所谓“略偏高”,就是歉有点高。但是不具到达“危险”的阶段。
也没到“必需吃药”的阶段。不要吓坏,这年轻人。

当然,需要适当稍微调理。这调理可 ...

這裡從來没有人建議或提示Lz吃药,也没有説他危险甚麽的。没有人吓他。
請爬帖。
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发表于 28-1-2018 09:35 AM | 显示全部楼层
这里面,有人说是你吗?
不要过敏。错误理解。
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 楼主| 发表于 30-1-2018 03:24 PM 来自手机 | 显示全部楼层
我发现我的血压很奇怪 一时高一时正常 尤其是低压 有时90多 有时80多 我也不知道怎样 我很累了 真的很累 才找到工作 就发现自己有这些问题 真的累了
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 楼主| 发表于 30-1-2018 03:32 PM 来自手机 | 显示全部楼层
一定很多人说 去看医生啊 去吃药啊 但讲真真的啦 我吃药可以吃多少年 20年?30年?就算真的是30年 我才50岁啊 你们知道为何我那么焦虑吗 我明白不是发生在其他人身上是不会有感觉得 但我真的很无助 也很无奈 我不知道以后我要努力工作 还是开始养生之道 真的 而且我很担心中风 死都没那么可怕 可怕是生不如死 讲真的 如果说吃药我一定没有问题我还OK 但不是 吃药只是控制血压 也就是数据 其它的问题还是存在的 我只是想说说我的心声罢了
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 楼主| 发表于 30-1-2018 03:42 PM 来自手机 | 显示全部楼层
一个二十多的年轻人 因该是为了未来而去打拼 而我也不知道自己的未来是样?真的很奇怪的 我是个很有想法的人来的 我很想以后能带我爸爸去看一次现场的世界杯 我也想自己去看一场NBA的总决赛 但现在呢?你告诉我不能熬夜 不能迟睡 要过些健康的生活 他妈的不健康生活我也才过2年 你就让我这样 。。。。。想怎样啊 我也不知道怎样 你们会说我接受不到 但你们不会明白这种事发生在自己身上事的感觉 我只想过个普通人的生活 死还不用紧 但我最怕是变oku 真的很怕 怕成为别人的负担 怕经常在报纸看到的那些 我真的很累了。。。好想放弃
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 楼主| 发表于 31-1-2018 10:45 AM 来自手机 | 显示全部楼层
又是忧郁的一天
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发表于 31-1-2018 02:01 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 山林居民 于 1-2-2018 07:58 AM 编辑

庸人自忧。
不是告诉你吗?你的血压算正常,根本不需要烦恼。
所谓“偏高”,并不是说你已经患有,一般人口中的所谓“血压高病“。你根本不需要吃什么药。
精确的意思就是说没到达所谓“血压高”病的阶段。只不过比”非常健康的人“,”稍微差一些“。
但是,也不算是”病“,明白吗?
多运动,多吃水果,这是难事吗??

一般人都运动,吃水果。保持健康。
每天早晨,在草场上,有很多大妈,大叔,晨操,跳草场舞,打太极拳,慢步走。也就是这个”养生“的意思。


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 楼主| 发表于 31-1-2018 02:53 PM 来自手机 | 显示全部楼层
山林居民 发表于 31-1-2018 02:01 PM
庸人自忧。
不是告诉你吗?你的血压算正常,根本不需要烦恼。
所谓“偏高”,并不是说你已经患有,一般人口中的所谓“血压高病“。根本不需要吃什么药。
精确的意思就是说没到达所谓“血压高”病的阶段。只不过比 ...

你说得很对 大叔大妈 他們打拼了半辈子才有这个能力养生 但我呢 我是刚出来的小伙子 连飞机都还没做过 跟别说跟那些大叔大妈退休了有时间做运动 有时间好好休息 不用一直应酬 你觉的我这个新鲜人 工作不会有压力吗 不用应酬吗?不用Ot吗?不用去看看这个世界吗?这就是我想讲的东西
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发表于 31-1-2018 03:01 PM | 显示全部楼层
知道自己,根本没病。只不过心情烦躁了一点。就可以了。

放下急促,烦躁的心来,一切正常,海阔天空。

多喝水。
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发表于 31-1-2018 03:29 PM | 显示全部楼层
noval 发表于 20-1-2018 02:10 AM
我开这个贴的目的是想寻求帮助 毕竟我是在farmasi那边验的 至于为何不去看医生是因为保险的关系 因为我很年轻 这件事也造成我很焦虑

就如 @jinreung  所说
高血压的原因可以几十种
你开楼都半个月过去了
医生那边都差不多每条毛发都验完了
但是你还是不去验
预防胜于治疗
药剂师不是医生
不然要医生来干嘛?
甚至可以是血压计没有保养出错
看医生跟保险有何关系?
拜托你去看医生检查
这里的医生都叫你去检查了


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