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[求助] 每当心情不好或压力就会失眠

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楼主: kelvin0914       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 9-4-2018 09:22 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
每当感觉有到压力(事情解决不了),或被人气到(和女朋友起争执),都会睡不着,请问各位有什么解决的方法吗?
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发表于 9-4-2018 09:45 AM | 显示全部楼层
做到累为止就睡咯
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发表于 9-4-2018 12:45 PM | 显示全部楼层
跑山。
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发表于 12-4-2018 03:21 PM | 显示全部楼层
买一个抱枕吧,抱着睡,能够增加安全感,容易睡眠。
如果能够抱着再幻想一些小故事,更能够容易发梦纾解脑细胞的压力。
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