银发健身计划～专为长者设计的健身课程！

gerrardhong

立即以优惠价报名加入银发健身计划，健康乐活一辈子！课程由专业物理治疗师 Synapse Physiotherapy 指导。

银发健身计划是为长者而设，与众不同的健身计划，即使年过50，也可以拥抱健康！

这项健身计划将身、心、灵健康融入其中，于为期4周的健身计划，让长者在8堂课里有效地提高自身的健康水平。

由专业物理治疗师指导的银发健身计划，将指导学员进行以下运动：

• 心肺耐力训练

• 体能和力量训练

• 柔韧度训练

• 平衡训练

课程开放对象

50岁以上人士

课程特点

个人化训练（最多12人一组）

课前与课后评估

以健身目标为导向

课程益处

✔ 专业的物理治疗师指导

✔ 强化肌肉强度

✔ 增强平衡、灵活性与行动能力

✔ 降低摔倒风险和预防慢性疾病

优惠价：RM1000

（优惠至 2018年6月30日）

• 普通价 RM1200

• 4周健身计划（共8堂课）

日期与时间

开课日：2018年7月17日

每周二与周四

9:00 am – 10:00 am

地点

Synapse Menara HSC

7.04/05 Level 7, Menara HSC, 50450, 187, Jalan Ampang, Taman U Thant,

50450 Kuala Lumpur

Register here 线上报名: https://goo.gl/forms/vs6Y88HRfTnC7jun1

Visit our website for more details更多详情: http://www.agedcare.com.my/silver-fitness/