紫薯谷粮

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大家應該聽說或看到很多種的谷粮，但是又不知道是什麽東西或是要怎樣喝。我在這大概講解一下：

- 早上出門或上班都很趕時間，可以在早餐時喝，
- 如果下午飯后感覺肚子餓，也可以喝紫薯谷粮，
- 如果你有運動的，但是擔心吃飽后運動會辛苦，可以喝紫薯谷粮，
- 或者是臨睡前肚子餓又不想吃太多，可以喝紫薯谷粮，

1杯200ml只有104kcal，營養豐富，簡單沖泡。小孩，成人，孕婦，老人都適合飲用。如果有興趣可以詢問我，謝謝大家。