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登山来回八小時吃什么最好?

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发表于 19-9-2018 02:24 PM 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
想请教登山高手,早上开始登山四小時,到顶约中午,再四小時下山,八小時连续高耗能的运动,早午餐吃什么最好?最方便?带什么上山?
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发表于 19-9-2018 08:13 PM | 显示全部楼层
我都只带面包及巧克力,加一罐咖啡或milo而已
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发表于 20-9-2018 10:11 PM | 显示全部楼层
轻便的都是面包之类的。
水果也可以。
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发表于 20-9-2018 10:36 PM | 显示全部楼层
通常我都是带高热能量的食物,巧克力食物
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