新山哪里有教静坐？

kelvin0914

嗨，大家好，请问各位大大有人知道新山哪里有教静坐的吗？

影武者神风

静坐不是属于宗教的吗？

kelvin0914

影武者神风 发表于 7-11-2018 11:59 AM
静坐不是属于宗教的吗？

不算吧，是一种调理身心的修炼

kosmiklove

要教？？？

BSFMALAYSIA

打坐？？？？

kelvin0914

BSFMALAYSIA 发表于 8-11-2018 01:32 AM
打坐？？？？

打坐也可以

BSFMALAYSIA

kelvin0914 发表于 9-11-2018 11:35 AM
打坐也可以

你住哪里？

bsyeo

YouTube 很多，不过大多数都是外国的。不错，不过必须持之以恒，而且都要20到30分钟。

kelvin0914

BSFMALAYSIA 发表于 9-11-2018 09:00 PM
你住哪里？

新山

kelvin0914

bsyeo 发表于 12-11-2018 09:44 PM
YouTube 很多，不过大多数都是外国的。不错，不过必须持之以恒，而且都要20到30分钟。

真的有真气？

bsyeo

静坐到一个程度，你会感觉喜悦轻松的感觉。真气?练气功?，那个应该世外高手吧，也许世外高手才能感到。 我只是平凡人，不是隐居深洞，吃了千年冰心雪莲的隐士。

(-_-)

身体坐直，不管散盘，单盘，或双盘，只要可以支撑身体，不感觉用力撑的就好。
然后把全部身体都放松。
关眼睛，把注意力集中在鼻孔下，人中上方那个地区，让自己知道呼～～吸～～～

开始时，一关眼睛就会有很多幻想，很多事要担心，很多东西你想要，很多繁琐事你还没做，完全不要理会这些，继续去觉知呼吸。久了后，这些想的东西就会变少。

*记得:如果你想到太厉害，一直顺着那个想的话，就会引发精神病，想太多控制不到的话，就马上停止坐了。

过后，有可能会有脚痛，背后酸痛，皮肤痒，等等的问题，解决方法就是身体要放松，不要用力，和不要理会这些痛，就继续注意在呼吸。

需要每天一直勤劳不断地做，一有时间就坐，坐多了后，就可以训练到你的心。

坐到一定的时候后，你会发现你已经截然不同了的，任何事难以影响你，你可以懂很多东西，还有很多很多的好处。

kelvin0914

(-_-) 发表于 15-11-2018 01:33 PM
身体坐直，不管散盘，单盘，或双盘，只要可以支撑身体，不感觉用力撑的就好。
然后把全部身体都放松。
关眼睛，把注意力集中在鼻孔下，人中上方那个地区，让自己知道呼～～吸～～～

开始时，一关眼睛就会有很多 ...

不错哦，好像还要舌头顶上额，让真气可以通过任督二脉对吗？

kelvin0914

bsyeo 发表于 15-11-2018 12:51 PM
静坐到一个程度，你会感觉喜悦轻松的感觉。真气?练气功?，那个应该世外高手吧，也许世外高手才能感到。 我只是平凡人，不是隐居深洞，吃了千年冰心雪莲的隐士。

不知道噢，一个中医师说的，我也是半信半疑

过好每一天

静坐是不错的活动哦。

其实你想要静坐，最主要的目的是什么呢？
我觉得你好像是练神功那种，好像金庸小说那样？
静坐了，然后练功，让自己全身血脉通顺，功力大增，好练绝世神功？
想练什么呢？如果还没想到的话，不妨先练练《九阴真经》？
https://www.douban.com/group/topic/12553449/

对了，我以前有跟过一个师父吧，一个和尚。
那时候我是参学校佛学会，然后周末的时候去庙里，和那个和尚一起，我们叫打坐冥想。
这些是佛教的啦。

其实最重要的就是不要执着，也就是佛教强调的部分吧。
只要放下心来，轻松轻松，全身放松，然后自然闭上眼睛，自然呼吸就好了。
不要执着自己，好像一定要12.00 pm开始，一定要穿红色衣服，一定要怎样怎样什么的，通通不要这样想，这些都是执着。
放下内心，那里都可以静坐，几时都可以静坐，都可以成功。

有兴趣试试吗？

kelvin0914

过好每一天 发表于 15-11-2018 10:52 PM
静坐是不错的活动哦。

其实你想要静坐，最主要的目的是什么呢？
我觉得你好像是练神功那种，好像金庸小说那样？
静坐了，然后练功，让自己全身血脉通顺，功力大增，好练绝世神功？
想练什么呢？如果还没想到的 ...

是一个中医师说的，上网也有 真气运行法
你的在哪里啊

过好每一天

kelvin0914 发表于 16-11-2018 03:50 PM
是一个中医师说的，上网也有 真气运行法
你的在哪里啊

原来是这样，是有听过这样的东西。
只是我们这里基本上没有人去做吧。
说到运动养生什么的话，我们这里的人更倾向健康饮食，打球，跑步，骑脚车，还有跳广场舞，哈哈哈。
你们那里流行打坐的哦？

那些练气功，然后可以很厉害啦，刀枪不入，百病不侵那些我是没有研究啦= =
话说这些的话，很多小说，电视剧，电影都有。
金庸先生说的。
《九阴真经》，《九阳真经》，《乾坤大挪移》，《小无相功》等等。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%87%91%E5%BA%B8%E7%AD%86%E4%B8%8B%E6%AD%A6%E5%8A%9F%E5%88%97%E8%A1%A8
有兴趣可以慢慢练@@

Erm，我那个是佛学会了，在Selangor的一间寺庙，跟一个和尚一起做的咯。
只是我们那个是强调放松，冥想，放下执着的哦。
如果一直想，打坐了就可以做神人，刀枪不入，百病不侵那些的话，是无法成功做到的。
因为那些都是执着妄想，只有消除妄想，才能得到真正的放松。
这个算是佛教坐禅那派的了。

打坐有很多派系，看你要那一种吧。

30624700

kelvin0914 发表于 16-11-2018 03:50 PM
是一个中医师说的，上网也有 真气运行法
你的在哪里啊

真气运行法是不错的，练小周天。