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[分享] 侯秋東中醫 - 舉手功 (字幕)

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楼主: Anz_Amz       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 18-12-2018 12:18 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
侯秋東中醫 - 舉手功 (字幕)

【方法】站立。兩手向兩側平伸,靜靜舉著雙手,保持姿勢,越久越好。(* 若手酸時,可抖動雙手)
【功效】鍛鍊耐力,排出皮肉筋濁氣,促進血液循環,調節內外分泌功能,有助排毒


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