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[分享] 梁鉅釗醫師 - 敲大椎、甩腰 (字幕)

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楼主: Anz_Amz       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 23-12-2018 05:02 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
梁鉅釗醫師 - 敲大椎、甩腰 (字幕)

【方法】
基本級︰站姿。兩手交叉,拇指並排,往後撞擊頸部。
進階級︰站姿。兩手交叉,拇指並排,往後撞擊頸部。腰部也動起來。
武術級︰站姿。兩手交叉,拇指並排,往後撞擊頸部。腰部也動起來,並發出「呵」聲
* 每次做36下,每天做3組,力度自行控制
【功效】改善腦部缺氧、男性性功能障礙



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