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[分享] 韓書鎖老人 - 五獸行健身法 (字幕)

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楼主: Anz_Amz       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 3-1-2019 11:03 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
韓書鎖老人 - 五獸行健身法 (字幕)



【方法】模仿五獸(大象、老虎、熊、猩猩、袋鼠)地爬行

【功效】

-        大象行︰有助腸胃消化、吸收

-        老虎行︰預防肩周炎

-        熊行︰有助脊椎的矯正、預防腰間盤突出

-        猩猩行︰舒筋拔骨,疏通經絡

-        袋鼠行︰緩解大腦供血不足





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