最近想运动

YNWAMARK

如题，跑步过后这里痛，那里痛有时好像酸到或者腰部那边很容易扭到。

那么请问有什么解决方法吗？？要喝多点calcium的东西吗？还是有其他方法

因为目前的我已经运动1天休息1个月了再这样下去不行啊，肥肥的肚腩每次给人看到都说你的肚腩越来越大了。。。好sad的说

yen3

省省吧~去吃KFC吧

碟立飞

床上运动适合你~~ rf

碟立飞

yen3 发表于 14-3-2019 08:59 PM
省省吧~去吃KFC吧

版主果然是最英明

爱吃炸鸡不运动 男子初尝禁果临门一脚“软了”！

YNWAMARK

yen3 发表于 14-3-2019 08:59 PM
省省吧~去吃KFC吧

亏你还鼓励我减肥！！

lim9999

大肚腩证明你很幸福

YNWAMARK

lim9999 发表于 14-3-2019 09:09 PM
大肚腩证明你很幸福

马云也没有大肚腩，你表骗我

YNWAMARK

碟立飞 发表于 14-3-2019 09:00 PM
床上运动适合你~~ rf

我最近床上阅读和睡觉，偶尔会想想东西。

lim9999

YNWAMARK 发表于 14-3-2019 09:12 PM
马云也没有大肚腩，你表骗我

关他什么事？

YNWAMARK

lim9999 发表于 14-3-2019 09:26 PM
关他什么事？

他也很幸福可是瘦瘦的，你骗我肥肥幸福

lim9999

YNWAMARK 发表于 14-3-2019 09:28 PM
他也很幸福可是瘦瘦的，你骗我肥肥幸福

没骗你的

YNWAMARK

lim9999 发表于 14-3-2019 09:31 PM
没骗你的

我以后会怎样幸福法？

lim9999

YNWAMARK 发表于 14-3-2019 09:33 PM
我以后会怎样幸福法？

可以当另一半的枕头

YNWAMARK

lim9999 发表于 14-3-2019 09:38 PM
可以当另一半的枕头

你真会安慰人啊。。。

yen3

碟立飞 发表于 14-3-2019 09:01 PM
版主果然是最英明

爱吃炸鸡不运动 男子初尝禁果临门一脚“软了”！

你的反应也真快！
不愧是我的小蝶蝶

yen3

YNWAMARK 发表于 14-3-2019 09:02 PM
亏你还鼓励我减肥！！

最后我选择放弃

YNWAMARK

yen3 发表于 14-3-2019 09:43 PM
最后我选择放弃

我等下就去吃消夜了byebye。。。

lim9999

YNWAMARK 发表于 14-3-2019 09:41 PM
你真会安慰人啊。。。

开心吗？

kai_chong

最近都很懒。。。我都不想动。。。
回家上上论坛，看戏，睡觉。。。

yen3

YNWAMARK 发表于 14-3-2019 09:45 PM
我等下就去吃消夜了byebye。。。

吃吧吃吧不是罪~