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[原创] 惊悚你越睡不着代表有东西...想太多的别看。

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楼主: wayne1004    来自手机    显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 10-11-2019 02:08 PM 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
是不是有时候明明过了该睡觉的时间却无法入睡。有些人是因为喝了咖啡,或者跑步健身导致大脑过于兴奋而无法入睡。但是有时候该睡了,就是怎样也无法入眠。
以前某些人认为是这样的。一般上人只有在最放松和安全的状态下很自然地入眠。相反地如果人感到不安或者危险感反而无法入眠。人有时候的第六感是不知觉地开启的。也就是说身体感觉到不知觉的危险在附近或者身旁,让人无法入眠。
从前的人认为无法入眠是因为身体感受到了那个东西的存在。就当我们的身体感受后,那个东西也会同样意识到我们身体不知觉发出的讯息。有时候好奇的他们,就会过来看着我们睡。如果睡了就好,他们看了看也不以为然地离去。往往就是越来越无法入睡,就是因为他太靠近了。身体启动防卫功能。你越假装睡,他就继续接受到你的防护第六感。总而言之就是越来越糟。很多时候反而会吸引更多的好兄弟来看你“睡觉”。相信大家时常听得的鬼故事都了解,你装睡,他们是知道的。更不用说猛的那些会发出声音或者接触你。往往到了接近凌晨,这些兄弟才慢慢离开。但是那么迟睡,反而睡得不好。更会有鬼压床的情况。
如果下次真的是到了半夜也是无法入睡,干脆就去做一些东西,看看书或者电影。总好过装睡。

所以你有没有过类似的经验?说来听听。
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发表于 11-11-2019 08:10 PM | 显示全部楼层
怎么感觉好像你说的是想放空脑袋,结果越放空,杂念越多,想得越多,越不能入眠,不能入眠,越惊慌,越惊慌想得更多,好吧。。就这样恶性循环。。。。
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发表于 12-11-2019 01:26 AM | 显示全部楼层
心理作怪
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发表于 12-11-2019 11:21 AM | 显示全部楼层
通常我会睡不着只有两个原因,一个是睡惯自己的床时去到外面谁别人的床就会睡不着,第二是躺在床上时想东想西有时会兴奋向往未来,有时会担忧以后的生活而无法入眠,所以已有这种状况,我都会做起来以打坐的姿势让自己心情静下来头脑放空,所谓的头脑放空就是想着整篇白的画面,除了白还是白的画面,大概5-10分钟再入眠
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发表于 22-11-2019 04:23 PM | 显示全部楼层
一向都难以入眠,尤其是有东西想的时候。

闭眼装睡是更加睡不着的。

我的做法是看书看到累到睡为止。
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发表于 23-11-2019 09:23 PM | 显示全部楼层
睡不下,正常的做法应该是起床,做一些轻松的事情,看看书,收拾东西,再睡觉
继续赖床恐怕会更加睡不下的
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