佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

查看: 476|回复: 1

一起健康瘦 从这里开始 Healthy Living

[复制链接]
发表于 8-6-2020 10:54 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥是好多女生一辈子在经营的事业. 我已经尝试减肥多次,却没真正成功过。
最近表妹介绍了一本书给我,网上看了一些主要内容和法则后,觉得其实很适合用在减肥的道路上.

当然不要听到'减肥'这两个字就觉得特别反感, 为什么那么注重外表等. 其实正确的减肥或瘦身
是让自己拥有更健康的生活习惯. 过于的肥胖会让我们的身体带来各种疾病, 生理和心理都受影响.

这次主要是和大家分享接下来我想要实行的计划, 在饮食和运动生活上做一些微调,让自己慢慢地进步. 不要小看于这些微—的进步,因为原子习惯说每天1%的进步,1年后, 我们就会有37倍的成长. =)

减肥是个很漫长的路程,让我们一起努力,成为更好的自己.

如果你们有什么建议,欢迎留言让我知道哦~





回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 8-6-2020 04:12 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 eikki 于 5-7-2020 11:19 AM 编辑

女生到25后真的要开始认真瘦身保养了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 29-3-2024 08:33 AM , Processed in 0.055567 second(s), 24 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表