如何找到適合自己的尼古丁替代品？

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如何找到適合自己的替代型尼古丁產品
許多成年吸菸者轉使用含尼古丁產品，比方說電子煙、加熱菸草產品以及無菸草口含菸，作為傳統香菸的替代品。雖然這些尼古丁產品並非完全不具危害健康的風險，但是調查指出若使用這些產品完全取代一般香菸，可對健康帶來較少的傷害。不過，儘管如此，許多吸菸者都不太瞭解新興菸品。本指南將協助使用者找出最適合自己的新興菸品。
探索不同新興菸品
使用電子菸、加熱煙草產品，以及口含菸，皆可為成年吸菸者帶來令人滿意的體驗。 不過，這些都是不同的產品，它們運作的方式皆有些微的差異。如果你對使用一種產品感到厭倦，或許改用其他產品可讓你感到更加滿足。
尼古丁含量過低？
有些吸菸者不能從新興菸品中得到滿足，是因為覺得其提供的尼古丁太低。 如果這個情況發生在使用者身上，其實可以試試透過電子煙煙彈的選擇、加熱菸草產品的選擇，或在挑選口含菸時選用尼古丁含量較高的產品，也許這樣可以改善使用者的體驗。
尼古丁含量過高？
攝取過多尼古丁會讓使用者的嘴巴或喉嚨產生不舒服的感覺，有時候可能會讓使用者感到噁心。其實嘗試改用含量較低的產品，仍會有其滿足感，而且可能改善使用者的整體體驗。
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