各位男生，怎样锻炼出胸肌？？？

sula · 发表于 30-4-2006 10:42 PM

如题，要怎样锻炼出胸肌？

谁来教我？我的扁扁的，看到骨头就有。。。

leslie7577 · 发表于 2-5-2006 08:21 PM

要吃很多奶粉+protein+大量GYM才能的。去健身房找教練交你吧。要很有耐心咧

[ 本帖最后由 leslie7577 于 2-5-2006 08:22 PM 编辑 ]

weisely · 发表于 3-5-2006 09:10 PM

多做平卧推举, 和哑铃飞鸟

寂寞的双鱼 · 发表于 6-5-2006 01:02 PM

多拿些重的东西
我胸肌就是酱锻炼来的
哈!!!

ooi33 · 发表于 7-6-2006 08:00 PM

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