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楼主: 凛眼

让你一个月瘦4KG的健身操

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发表于 2-12-2009 08:43 AM | 显示全部楼层
谢谢分享。
简单易学,从今天起我会勤做。
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发表于 3-12-2009 10:49 AM | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。。
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发表于 3-12-2009 12:45 PM | 显示全部楼层
看不到!!!
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发表于 3-12-2009 05:43 PM | 显示全部楼层
看不到图哦。。。///
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发表于 3-12-2009 11:30 PM | 显示全部楼层
太好了,谢谢楼主的分享!
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发表于 4-12-2009 12:03 PM | 显示全部楼层
能瘦腿的最适合我了。。
今晚试试。。
谢谢分享  
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发表于 8-12-2009 09:04 AM | 显示全部楼层
有谁做了得到好的效果吗?可以分享吗?
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发表于 10-12-2009 02:11 PM | 显示全部楼层
谢谢分享...要开始做了,加油加油!!!
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发表于 12-12-2009 10:24 PM | 显示全部楼层
我做了一个星期,男友说我的脚看起来小了一点
哇爽啊~!!!^^
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发表于 15-12-2009 10:29 PM | 显示全部楼层
真的咩?!
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发表于 20-12-2009 08:45 PM | 显示全部楼层
LZ,YOUTUBE开不到啦!
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发表于 20-12-2009 09:21 PM | 显示全部楼层
没有用的啦.哈哈..瘦腿操
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发表于 20-12-2009 11:33 PM | 显示全部楼层
回复 24# tonic8080


哪里没有用?
你不要泼大家冷水
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发表于 20-12-2009 11:47 PM | 显示全部楼层
回复 25# 。+小~女~生+。


    没有说错,全部瘦大腿,瘦小腿,瘦肚腩的运动都是没有用的。
因为不可能局部瘦身的。

每次看到《瘦身男女》区的贴就想笑。
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发表于 21-12-2009 07:04 PM | 显示全部楼层
回复  。+小~女~生+。


    没有说错,全部瘦大腿,瘦小腿,瘦肚腩的运动都是没有用的。
因为不可能局 ...
tonic8080 发表于 20-12-2009 11:47 PM


哦,你的意思我误会了,paiseh

我把游泳,摇呼啦圈跟这个瘦腿运动加在一起做
所以看到成绩很明显,所以我个人觉得运动也是讲求package的
相比之前狂做运动+节食(没有做这个瘦腿运动之前)都没有效

觉得好笑不是别看咯,你很矛盾下
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发表于 21-12-2009 08:12 PM | 显示全部楼层
回复 27# 。+小~女~生+。


    之前我active在这里的,过后看到 瘦身男女区没药救了,就走人,
几个月后回来,还是老样子,哈哈,真的是没药救了, 走人
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发表于 21-12-2009 09:37 PM | 显示全部楼层
没有人分享效果的
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发表于 21-12-2009 11:33 PM | 显示全部楼层
好像挺容易的, 谢谢分享
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发表于 22-12-2009 09:27 PM | 显示全部楼层
看了真的好容易哦 。。。 希望我会成功,呵呵!!! 大家一起努力吧
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发表于 23-12-2009 09:26 PM | 显示全部楼层
真的吗?一天几次?
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