让你一个月瘦4KG的健身操

为梦想打拼 · 发表于 13-6-2010 10:49 PM

回复为梦想打拼

这两个星期从不间断！每天只是播出那半小时的时间练跳而已，就算工作很累我也不 ...
bonbonseit 发表于 10-6-2010 09:44 PM

前几个月我也是有下载类似的健身操来练习，但是自从上个月我的工作量增加了之后，每天都8，9点才回到家，都累倒像死鱼了，就停止了。。。

bonbonseit · 发表于 13-6-2010 11:01 PM

前几个月我也是有下载类似的健身操来练习，但是自从上个月我的工作量增加了之后，每天都8，9点才回到家 ...
为梦想打拼发表于 13-6-2010 10:49 PM

了解。。。所以为何现在这么多减肥产品都这么畅销，因为很多职业女性都遇到像你这样的问题，没时间运动，就唯有靠吃代餐减肥了。其实没工作的时间你可以活动下筋骨的嘛！！我相信如果有心要瘦要美，这些问题一定能解决的！

无论是运动减肥，还是控制饮食的减肥方法。。。只要是健康的瘦身法都可以尝试的！！

为梦想打拼 · 发表于 14-6-2010 01:56 PM

了解。。。所以为何现在这么多减肥产品都这么畅销，因为很多职业女性都遇到像你这样的问题，没 ...
bonbonseit 发表于 13-6-2010 11:01 PM

是这样没错，但是周末也是像死鱼一样躺在沙发上懒惰动

我现在工作比较能handle了，要回复这个运动了，但是不能像你每天咯。。

bonbonseit · 发表于 14-6-2010 02:50 PM

是这样没错，但是周末也是像死鱼一样躺在沙发上懒惰动

我现在工作比较能handle了，要回复这个运动 ...
为梦想打拼发表于 14-6-2010 01:56 PM

噢。。没关系！有运动就好了！

我是看到效果，所以才越练越卖力的，没办法，求“瘦”心切

现在连我老妈也和我一起跳了！因为她看到我和妹妹跳得那么起劲，感到很好奇，就“掺入”一脚咯！

大家一起努力吧！！！

cutecuteboom · 发表于 14-6-2010 04:20 PM

谢谢分享

helenHoo · 发表于 14-6-2010 10:01 PM

哇，好棒哦，谢谢楼主分享哦~~

吟舟 · 发表于 15-6-2010 03:24 AM

感谢楼主好介绍,祝福楼主减肥成功.

cutiesweetie · 发表于 15-6-2010 11:56 PM

回复 1# bonbonseit

怎样download？你可以email video 我吗？谢谢。
jocelynkvs＠gmailcom

fmpang · 发表于 24-6-2010 08:42 PM

回复 bonbonseit

怎样download？你可以email video 我吗？谢谢。
jocelynkvs＠gmailcom
cutiesweetie 发表于 15-6-2010 11:56 PM

我也要。。。email 我 fmpang@gmail.com

moody5 · 发表于 25-6-2010 03:19 PM

回复 bonbonseit

怎样download？你可以email video 我吗？谢谢。
jocelynkvs＠gmailcom
cutiesweetie 发表于 15-6-2010 11:56 PM

我也要！~

我的e-mail: oic_trader@yahoo.com

流放在我心 · 发表于 26-6-2010 12:34 PM

恭喜恭喜！！！！
下载了，就可以随时在家里运动了！
也不用去aerobic class了，我也要照着做，靠运动瘦下的肌肉比较结实健康！！

流放在我心 · 发表于 26-6-2010 12:50 PM

pigx2 · 发表于 26-6-2010 01:31 PM

你和我一样..但是我比你胖!!你已经算很好了..

我现在也是很努力减肥..我在喝firbe加跳健身舞..

这几天才开始罢了!!所以你也要加油!!

爱他一辈子 · 发表于 26-6-2010 07:14 PM

谢谢大家！大家一起加油哦

wendy_lim · 发表于 27-6-2010 12:26 AM

在别的网站看到网友说pump it up不错。
我暂时很懒运动，没找来看，你上网找找看。

wcgladys · 发表于 27-6-2010 12:56 AM

我也要！~

我的wcgladys@yahoo.com
女儿也快要一岁了，但是我还没有瘦下来，好伤兴呢。

爱他一辈子 · 发表于 27-6-2010 02:30 AM

在别的网站看到网友说pump it up不错。
我暂时很懒运动，没找来看，你上网找找看。
wendy_lim 发表于 27-6-2010 12:26 AM

我有买这个！ＲＭ７．９０　ＪＵＳＣＯ　里买，　跳到会断气。。。　

　超级累的！　很难跟。。　哈哈。。我开始懒惰了

wendy_lim · 发表于 27-6-2010 09:42 AM

我有买这个！ＲＭ７．９０　ＪＵＳＣＯ　里买，　跳到会断气。。。　　超级累的！　很难跟。。 ...
爱他一辈子发表于 27-6-2010 02:30 AM

pump it up 好像是每一年都有新版本。

试看这里的：

http://www.verycd.com/topics/250255/

贾珂林 · 发表于 28-6-2010 02:29 AM

我也要~
我的e-mail: lcy_288@hotmail.com
thank you~~~~

chanchloechloe · 发表于 28-6-2010 03:00 AM

我要我要！！
chloe0403@hotmail.com
谢谢啦~~

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