自学医疗气功来强身祛病

华侨

为了避免不必要的麻烦，还是把功法删掉好。

[ 本帖最后由 华侨 于 18-8-2009 11:17 PM 编辑 ]

华侨

练功的姿势，作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅助：
      
     

无极

早点 post 嘛。
可省 250

无极

学了几天感觉真好。。

但是那个老师常常夸大其词。。

华侨

原帖由 无极 于 14-12-2006 10:57 AM 发表
学了几天感觉真好。。

但是那个老师常常夸大其词。。

学了几天感觉真好 = 很好！祝您健康

是发在forum-king com/index php 的帖子，转来与大家分享

我曾寄给您简化又浅白的，是您对我没信心吧
不过，您有筋骨伤不宜自学，自发动时要有老师在旁照料。花RM250 能把身体调理好是十分便宜的事。
我有个学生跟他们上了2次课、学不上手，就是被我以简易通俗的说法、以3凋入手才练成的。由於对方有重病，我天天上门一对一教，练了5天就得气，他开张RM5,000支票当红包哩！

常常夸大其词 = 是有点夜郎自大，不过他的教法没错，按着练是可通任督2脉的。他常把「得气」说成通任督2脉，劝了几次就作罢。其实通了任督2脉气就能沿任督2脉周转(=通小周天)，「得气」却不能！

[ 本帖最后由 华侨 于 14-12-2006 01:42 PM 编辑 ]

无极

原帖由 华侨 于 14-12-2006 12:32 PM 发表


学了几天感觉真好 = 很好！祝您健康

是发在forum-king com/index php 的帖子，转来与大家分享

我曾寄给您简化又浅白的，是您对我没信心吧
不过，您有筋骨伤不宜自学，自发动时要有老 ...

我都还没讲。。你又知道

他好喜欢讲。。N年前的道士和尚练了一辈子都休想通脉。。我这个两三天就可以通了

无极

谁是辜、林2位老师？

怎样知道通任督2脉？ 得气？？


遭了。。现在遇到瓶颈了。

刚刚我练得时候感觉到气到了下丹田后突然整个肚子空空了。

感觉好像活肺量真大了。。 醒后真的活肺量大了

呼吸变得很奇怪。。。现在的感觉呼吸好像一丝丝，很顺的感觉。

后来就不能入静了。。糟糕。


早上有爱爱。。 有影响？

华侨

原帖由 无极 于 14-12-2006 06:44 PM 发表

我都还没讲。。你又知道

他好喜欢讲。。N年前的道士和尚练了一辈子都休想通脉。。我这个两三天就可以通了

呵呵！他是我的老师之一，我当然知道他会说什么。
道士练的是丹道周天(内小周天)、气行於骨，他教的是医家周天(经脉周天)、气行於经络，是两回事。不过别在意他的话，练成後转周天就知我不诳您 ---- 全身关节如涂了油，打太极拳会大大不同。
有关节炎者会少痛。肌痛也会消失！

当年我3天得气、6天通任督2脉转周天的，您比我年轻，可别落後

这次开班有多少学生？


辜、林2位老师 = 李少波教授的海外弟子，前新加坡真气运行学会(现改为新加坡传统养生气功学会)副会长、永久会员。

得气 = 气蓄在丹田、饱满而能沿经脉下行、伸延、上升；或激发自发动。
通任督2脉 = 第1-3步是通任脉，第3-4步是通督脉。通任脉感触不大 --- 呼气时真气能沉下丹田就是印证。通督脉是气沿背后督脉上升入头夙府穴、上百会穴、太阳穴.....。最好的印证是真气能沿任督2脉周转(转小周天)。



觉到气到了下丹田后突然整个空空了 = 正常，由於丹田扩大或真气溢入其他经络的原故，需要更多真气才能填满丹田。

练功期暂停房事，就12天罢了，忍一忍啦！ 知道为什么要面授吗？忍12天还可以，太长久就不行！

[ 本帖最后由 华侨 于 1-12-2007 02:57 PM 编辑 ]

无极

严重请教以下...

舌顶上鄂..是那里...

有图吗,..摆脱

无极

通任督2脉 = 第1-3步是通任脉，第3-4步是通督脉。通任脉感触不大 --- 呼气时真气能沉下丹田就是印证。通督脉是气沿背后督脉上升入头夙府穴、上百会穴、太阳穴.....。最好的印证是真气能沿任督2脉周转(转小周天)。


前两天我的太阳穴 和 附近都有感觉哦..


老师说同脉舌头会跳动...为啥我感觉不道?

华侨

原帖由 无极 于 16-12-2006 06:45 PM 发表
严重请教以下...

舌顶上鄂..是那里...

有图吗,..摆脱

上腭 = 口腔上部之中，以舌抵在有2个小孔处，能卷舌(以舌底)抵上腭更好。





[ 本帖最后由 华侨 于 16-12-2006 08:50 PM 编辑 ]

华侨

原帖由 无极 于 16-12-2006 06:47 PM 发表
通任督2脉 = 第1-3步是通任脉，第3-4步是通督脉。通任脉感触不大 --- 呼气时真气能沉下丹田就是印证。通督脉是气沿背后督脉上升入头夙府穴、上百会穴、太阳穴.....。最好的印证是真气能沿任督2脉周转(转小周天)。 ...

不是全部人都会舌头跳动，有些人是电麻感，有些会有磁性舔在上腭不下来....这都是人体生物电形成的。

通督过程中的“主观感觉指征”。其主要有二十五种：（1）心窝温热；（2）心窝沉重；（3）肠鸣矢气；（4）丹田温热；（5）丹田开阖；（6）丹田运动；（7）丹田饱满；（8）丹田蕴珠；（9）会阴跳动；（10）尾闾气动；（11）命门气动；（12）两肾汤尖；（13）项背强急；（14）玉枕阻遏；（15）环头拘紧；（16）玉枕通气（17）玉枕轰隆；（18）头箍松解；（19）头皮奇痒；（20）百会灵动；（21）印堂拘紧；（22）舌尖颤麻；（23）津液甘醇；（24）头为昏晕；（25）如醉如痴。

当然，也不一定出现全部"感觉"。

[ 本帖最后由 华侨 于 16-12-2006 08:58 PM 编辑 ]

无极

原帖由 华侨 于 16-12-2006 08:42 PM 发表


上腭 = 口腔上部之中，以舌抵在有2个小孔处，能卷舌(以舌底)抵上腭更好。



http://www.wulinjj.com/bbs/UPLOADFILE/2005-12/2005 ...

這樣講來。。。有3個地方咯。。對駡？

无极

現在我到了意守下丹田了。。

請問為啥麽現在我很難在意守心窩了？ 而且越來越難入靜？

华侨

原帖由 无极 于 17-12-2006 06:55 PM 发表

這樣講來。。。有3個地方咯。。對駡？

是第3个 --- 无骨、2边有孔的地点。

原帖由 无极 于 17-12-2006 07:10 PM 发表
現在我到了意守下丹田了。。

請問為啥麽現在我很難在意守心窩了？ 而且越來越難入靜？

意守下丹田了 --> 就不必意守心窩了！练到第3步时，一呼息就能气沉下丹田 = 任脉己通。

练到第2步时可有打嗝放屁？

[ 本帖最后由 华侨 于 1-12-2007 02:59 PM 编辑 ]

无极

原帖由 华侨 于 17-12-2006 09:23 PM 发表


意守下丹田了 --> 就不必意守心窩了！练到第3步时，一呼息就能气沉下丹田 = 任脉己通。

练到第2步时可有打嗝放屁？

前两天一直打屁。。

刚才我练得时候盘腿的时候双脚好像涨气，而且夹起来了。

后来换垂腿，感觉一样，而且筋拉紧而且向后退。

老兄，最近很难入静....我要的是深入入静。

指教一下

[ 本帖最后由 无极 于 17-12-2006 11:49 PM 编辑 ]

华侨

原帖由 无极 于 17-12-2006 11:39 PM 发表



前两天一直打屁。。

刚才我练得时候盘腿的时候双脚好像涨气，而且夹起来了。

后来换垂腿，感觉一样，而且筋拉紧而且向后退。

老兄，最近很难入静....我要的是深入入静。

指教一下

双脚好像涨气= 很好！是气行於足阴阳经脉(12经脉之六)，再气行於手阴阳经脉(12经脉之六)时、就俱备了入静条件。入静是自然来的、勿强求！

全真龙门派有8脉开通法、为的正是要入静、胎息。

筋拉紧而且向后退 = 正常，是因为真气在调疗筋骨伤，顺自然就好。

前两天一直打屁 = 好！是否拉黑粪、胃口好转、快饿？

无极

原帖由 华侨 于 18-12-2006 10:46 AM 发表


双脚好像涨气= 很好！是气行於足阴阳经脉(12经脉之六)，再气行於手阴阳经脉(12经脉之六)时、就俱备了入静条件。入静是自然来的、勿强求！

全真龙门派有8脉开通法、为的正是要入静、胎息。

筋拉紧而且向 ...

早哦。。
三天前已经猛吃了，不过我还是保持少吃多餐
来屎当然臭咯。

我们的是全真龙门派？

无极

我们这个公法可以发功医人吗？

华侨

原帖由 无极 于 18-12-2006 10:59 AM 发表


早哦。。
三天前已经猛吃了，不过我还是保持少吃多餐
来屎当然臭咯。

我们的是全真龙门派？

早！
第一、二步功的功效 = 三天前已经猛吃了，来屎当然臭咯。(开胃清肠，可增肥的！)
不过我还是保持少吃多餐 = 很好！只可吃半饱。

不是全真龙门派！是中医气疗法、医家经脉周天功。