減肥人必看 為什麼要多喝水?

lexair380

mydresstiny 发表于 5-12-2012 12:25 PM
谢谢你的谅解!

谢谢你的建议! 可是我想像我们这些上班族很难找时间出来做运动! 再加上加班后吃饭就更肥 ...

你再给自己多一点借口，你就永远肥胖下去！

没有什么不能的，不能放工运动，什么屁话，那些gym centre开来放空的吗？要不，你就不能早起身做些运动，然后才上班！

这些都是你白痴理由，怪不得你这么肥！

你没得救了！连你自己都在找借口，那你要减肥来干嘛，要不继续肥下去，肥胖才是你的好朋友！像你这样子会瘦，才假！

mydresstiny

对呀！是因该好好规划一下运动计划了！

谢谢你的建议啊！

lexair380

减肥就是要那个＂心＂，如果你懂了，就是迈向减肥成功的第一步了！

减肥是个长期战争，你吃什么，喝什么，做什么都是会间接影响结果，你如果要开始减肥，你就得放弃很多东西，才只能成就减肥这一样东西，那就是减肥的道理，你能吗？

好好考虑吧！努力！

mydresstiny

听你这么说,真的有很多生活上的习惯和细节需要去注意了! 谢谢你让我好好的想了这些事情!

长期的考验才要开始! 我会努力的! 希望有要减肥的大家都要好好努力持之以恒!

努力!

lexair380

哈哈！肥胖永远离开你，阿闷！

有空可以来我那里踢踢馆，我的贴是小暴龙之减肥日记，努力减肥去！

mydresstiny

恩!我这就去看看!

yalgoh

各位朋友，新年快到了，肯定在家吃了不少的新年饼干吧？不要忘记这些煎炸烘烤的食品都会导致喉咙痛哦！受不了诱惑的朋友们，记得在吃cookies的时候多喝两口水哟！最好加一些柠檬片和蜜糖来润喉！

sweety000

谢谢分享哦~

kaikai88

赞赞赞喝水可以帮助分解脂肪，燃烧脂肪酶必须由水带动到全身

riiko46

睡前尽量少喝水
以避免水肿现象，也避免影响睡眠质量

yenxin_penguin

谢谢分享哦~

blackparade

不要盲目喝水，如果你没有心脏和肾的问题，多少的水都可以喝，但如果你的心脏和肾都比较弱，那就不适合喝太多水，如果有以上问题，建议你寻找医生，问问看他的意见。记住，有病要看医生。

Joyce94

可是 我不是很喜欢喝水
所以我常常会忘记喝的

godstaff

謝謝分享!

wellentan

谢谢分享

wellentan

我在 http://www.slimbreakthrough.com/go/cari 也找到很多关于瘦身的资讯哦！

9楼

我喝了很多水。。还是很胖。。。

huatong1988

谢谢分享！原来喝水还有这功能。

winnietyh

我每天都喝超过3L的水呢。。
可是还是一样很肥啊崩溃~

kelly14my

肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的。

　　清早喝水减肚腩
　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　餐前喝水减胃口
　　很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
　　那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

　　下午喝水减赘肉
　　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。
　　可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。