日志
- 分享 氣功與《修真圖》
- 氣功與《修真圖》 氣功與《修真圖》 修真圖的認識 人之一身，有三百六十骨節，八萬四千毛孔，後有三關：尾閭、夾脊、玉枕也。尾閭在脊椎之下盡頭處，關可通內腎之竅。從此關起一條髓路，號曰漕溪，又名黃河，乃陽升之路，直至兩肩夾骨對處為夾脊；又上至腦，為玉枕。此三關也。前有三田：泥 ...
- 分享 韦驮14式易筋经還是熊氏?
- 韦驮14式易筋经应该与熊氏出于同门，熊氏公开版是顺吸，韦驮14式应该是逆吸。所以一般要求是吸气时紧力，呼气时保持动作不变形，保持力道。喜欢熊氏易筋经的的好友可以对比参照一下。从我个人理解程度来说，韦驮14式易筋经应该是熊氏易筋经的前身。 12.jpg (44.75 KB, 下载次数: 0) 11.jpg &n ...
- 分享 狂飙战鞭之——携鞭、出鞭
- 狂飙战鞭之——携鞭、出鞭 战鞭，街战利器。 群战械斗，战鞭更显其杀伤效果。 现代社会，战鞭以其易于携带、极其隐蔽而深受打斗好手们的喜爱。 狂飙战鞭分为节鞭与链鞭两种，本文着重讲述狂飙战鞭之——节鞭。 狂飙节鞭主以六节为主（图1）。 折叠后成为三节，这样出门 ...
- 分享 武林祕笈之殘篇斷簡
- 現代最佳防身武器{最完美的}(續) 在某武術論壇中給題為「現代最佳防身武器{最完美的}」中的意見裡... 意見者： 胡大俠胡牌 板凳是現代最佳防身武器 容易取得，樣式又多，可以合法隨身攜帶... 但我想想不對.. 長板凳在今時今日似已淘汰... 從沒見過人會隨身攜帶長板凳到處 ...
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- 《黃庭內景經》 1. 上清紫霞虛皇前，太上大道玉晨君。 閑居蕊珠作七言，散化五形變萬神。 是為黃庭曰內篇，琴心三疊舞胎仙。 九氣映明出霄間，神蓋童子生紫烟。 是曰玉書可精研，咏之萬過升三天。 千災以消百病痊，不憚虎狼之凶殘。 亦以卻老年永延。 太上坐於三清境中。 解說黃 ...
- 分享 《黃庭外景經》
- 《黃庭外景經》 1. 老子閑居作七言，解說身形及諸神。 上有黃庭下關元，前有幽闕後命門。 呼吸廬間入丹田，玉池清水灌靈根。 審能修之可長存。 老子，神仙象徵。 黃庭，頭頂。關元，下丹田。前有臍中，後有命門。 下丹田猶如橐籥，虛而動之，則津液生，咽之可長 生。 2. ...
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- 武当流通门武学传真——十二大劲释密 武当流通门武学不但是一门武学，同时也是一门艺术学说；首先是强身健体，祛病延年，再就是寻求理趣，以武演道，返朴归真；没有良好的修养和悟性，修炼很难达到最高境界。十二大劲是内家流通武学的核心，若想从此中得到打手之法，三至五月足也；如果欲从此证悟大道 ...
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- 竹林古传《八大劲功》 竹林古传 八大劲功 第一功 ： 束身连提--横步正立，双手下垂，掌心向内，深呼吸若干次。接下来吸气时身体上拔，脚跟提起；呼气时身体下沉，脚跟落地。 第二功 ：提气长力--横步正立，双手下垂。吸气时双手贴身托起至肋部，呼气时双手下按至小腹下沿。 第 ...
- 分享 《守洞塵技》十二把勁
- 《守洞塵技》 十二把勁(原文及註釋)馬雷石、唐文濤、陳海濤 合著 (此文原刊於2000年8月號《武魂》) 此《守洞塵技》拳譜為河南心意六合拳南陽張志誠一脈七世陳合龍恩師授於我(馬雷石)的古傳手抄本，現據本人二十餘年的練功淺見對原文作了一些註釋，不當之處望同門及方家指正。鄧州的心意六合拳較完整 ...
- 分享 洪拳三宝(工字伏虎, 虎鹤双形, 铁线拳)
- 洪拳三宝(工字伏虎, 虎鹤双形, 铁线拳) 工字伏虎拳 工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步进退成"工"字形，故名工字伏虎拳。相传此拳源出少林，初少林毁于火，至善禅师避难到广州海幢寺，至善恐少林绝技失传，便于寺内授徒传艺，陆亚采为其首徒，得工字伏虎拳秘传，后传于黄泰，泰传麒英，麒英传子飞鸿。又由 ...
