1、什麼是成功？，當人到中年的時候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，有一份比較喜歡的工作，不必成名，也不必發財，不必老要看人眼色行事，做想做的那個自己，這就是成功

2、什麼是快樂？，因癌辭世的複旦大學教師於娟，在生前日記寫道，在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是过往云煙，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，換什麼豪車，和相愛的人在一起，住小房子也溫暖，骑脚车也快樂

3、你的價值在哪里？，假如你生病了或者猝死了，你工作的办公室會很快找到人替代你，一切如常運作，你沒想象的那麼重要，而你的父母、家人、愛人孩子的天會塌下來，你對於他們才是最重要的，所以別再有病不去医治，適度工作，多陪家人，愛惜自己，過正常的日子