酒，还是少喝为妙！“多喝一杯酒少活半小时”

19-4-2018 07:40 AM| 发布者: cari-kim | 评论: 3|原作者: KIM

摘要: 男女的喝酒风险差别不大，要长命的话还是少喝为妙！

与知己好友一起聚会，促膝长谈、推杯换盏是人生一大乐事，但是国外一项研究指出，喝多了酒会让你少活几年！如果一星期喝超过5杯红酒（每杯175毫升），每多喝一杯酒就会减少半小时的寿命！

图片来源：网络

英国剑桥大学一项研究显示，贪杯可能减少预期寿命。一周摄入酒精超过100克，相当于5杯175毫升葡萄酒，或5罐瓶装（568毫升）啤酒，可能增加早逝风险。对于那些每天晚上都会想喝一杯红酒，以期保持心脏健康的人而言，这是个令人失望的研究结果。

参与研究的剑桥大学教授史毕格霍特（David Spiegelhalter）指出，对年约40岁的人来说，喝酒过量就有如吸烟，会损害健康。该研究纳入了来自19个国家近60万名当前饮酒者的资料数据，大约一半的参与者报告，每周饮酒酒精量超过100克，另有8.4％的人每周饮酒酒精量超过350克。每周喝超过100克，即五到六杯葡萄酒，早死的风险愈高。

研究指出，40岁的人，如果每天喝三杯红酒，平均余命会减少2年，不过专家强调，小酌仍然对心脏有益，能降低心脏病风险，但必须控制每周不超过五杯红酒的量。一旦酒精摄取量超标，可能导致中风、血管破裂、心脏衰竭的风险。

英国《独立报》援引报告主要作者安杰拉伍德的谈话指出：“这项研究传递给公共健康的关键信息是，如果你喝酒，少喝点可能有助你活得更长，降低严重心血管疾病风险。”

6