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我们常常不把生气当回事，忽视了它，总觉得生气嘛，这种情绪谁都会有的，也可以理解。但其实生气，尤其对女性来说，存在着绝对想象不到的后遗症！ 美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，女性爱生气容易对人体产生影响，像是肠胃不适、免疫力下降、皮肤状况等问题，甚至还可能会影响到胸部的发育。  图片来源：网络
“90%的疾病都和情绪有关，所以这也是老人们老话儿常说的“病由心生”，换言之，不生气就会减少生病的几率。很多人可能认为，不就生个气嘛，有什么好紧张的？那我们就来看看生气对你身体的伤害吧！” 研究表明，很多人生气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”的症状，因为生气最先伤的就是肝脏，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。其次，生气会使心脏血流增加一倍，身体会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞的症状。另外，生气还会使肺泡扩张、肠胃功能紊乱、甲状腺会分泌过多激素，进而引发甲亢等。 很多人可能和小编一样，比较爱生气，那么我们该怎么办呢？再好的医生也无法防止病人生气，所以首先我们要在日常生活中修养身心，开阔心胸，用更宽广的心胸包容他人的过错。如果生活或工作的环境让人无法不生气，那只有转换环境或改变心情，让自己不生气，是我们每个人需要做的第一步。 如果我们还是生气了，我们可以在生气时，喝上一杯水或深呼吸来调节身体状态，把毒素排出体外。我们也可以尽量微笑，并回忆愉快的事，令心跳恢复平稳节奏，血液流动趋于均匀。或者，可以给自己一个生气的限制，比如用10分钟来发泄情绪，之后就不要再为此事而过度生气伤神。 |
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