 害怕单独吃饭是种病！小心得“饭友症候群”。
“总觉得跟周围格格不入。” “我是单独一个人。” 有些人仿佛是人群中的独行侠，群体中的绝缘体，总是一个人去洗手间、用餐、上下班或上下课。他和同事或同学之间的关系不好也不坏，大家都认得这个人，可是对他没有进一步的私交。 生活中，许多淡而无味的交往，充斥在这大环境中。渐渐地，有些人就像这样，不是刻意追求一个人的空间，却在转身之际，发现身边的人都断了联系。 “没朋友”这句话，几乎等于“缺乏身而为人的魅力”。他人的视线成了压力，不知不觉之间就会觉得孤独是件坏事、丢脸的事、不健全的事，觉得自己被看低了。  许多男女，他们在学校或工作中，找不到一起用餐的伙伴。图片来源：网络 你习惯一个人吃饭吗？对很多人来说，一个人吃饭很稀松平常，没想到对日本人而言，一个人吃饭可能是一件非常尴尬，甚至丢脸的事情，在日本社会衍生出了“饭友症候群”这个名词，指的是如果没有一起吃饭的伙伴，就会感到很丢脸恐惧。 在东方文化传统观念中，吃饭应该是热热闹闹，家族团聚、朋友相聚不同于西方人，乐于独自享美食。然而，在日本社会，大多数人往往认为，无论是吃饭、喝酒、旅行、购物，没人做伴就觉得不开心。因为不想被旁人认为是寂寞的人，也不希望旁人认为没人陪伴同行。 日本心理学专家煞有其事地解释厕所饭心理学，追根究柢就是来自日本人的性格，害怕被排除在团体外，如果孤独一人吃饭，宁可躲起来吃，彻底不让人发现！ 他人的视线很可怕，害怕周围的人不知怎么看自己，这样的担心任谁都会有。但是，一个人独处其实不是什么坏事，更不是丢脸的事。深谙御宅族之道的人会说：“我不在乎别人怎么看我，我就是要走自己喜欢的路。” 若能和他们一样，坦白表态“我是我，别人是别人”，该有多好。就这层意思来说，我们应该多跟御宅族学习才是。 即使你有办法找到一个人在网络上畅谈，但那个人能给我们现实的温暖吗？
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