英国专家研究：孤独寂寞者，中风心脏病风险高3成！

这是根据英国的线上《心脏医学期刊》（Heart）中的一篇新研究显示，孤独会提高心脏疾病以及中风的风险。

英国约克大学首席研究员Nicole Valtorta表示，他和同事分析了23个公布过的研究，人数包括18万以上的成年人，其中4600多人有心脏疾病发作，如心绞痛，甚至是死亡， 还有超过3000人罹患中风。从这些数据可以看出，孤独感和社交孤立的状况，会增加29％的心脏病发作风险以及心绞痛发作，同时也增加了32％的的中风风 险。

研究人员表示，过去的研究早已认为，孤独会削弱人体的免疫系统，也会导致血压高和过早死亡。因此，Nicole Valtorta说，解决孤独和社会隔离，是预防全球人口健康状况不佳和死亡的两个重要的方式。所以，若不想年轻就罹患心脏疾病或是中风，请远离孤独环境，多与人接触、互动。

另外，美国《内科学档桉》杂志发表两项医学研究指出，孤独可能导致人早亡。美国加州大学对1600名60岁以上老人进行了长达6年的跟踪调查，发现那些经常感到孤独的老人的死亡率是其他人的两倍。另一项研究则发现那些有心脏病风险人中，独居者比其他人的死亡率更高。

研究显示，寂寞不停闪起健康警示灯，欧洲一项针对1200位成年人所做的调查，总计出约有1/3的人常感到孤单，是其中高危险群。在美国《人格与社会心理学》杂志上，也刊出芝加哥大学曾历时30年追踪5214名美国人，他们发现人们一年平均有48天会感到孤单。调查说明，如果身边有一个携带“寂寞 病毒”的朋友，你会因此陷入寂寞的可能性是比常人大52%。

中风是一种急症，只需数分钟，当脑部的供应血液突然中断，影响供给脑部的所需氧份，脑细胞就会逐步坏死，病人会因此在步行、说话和理解等方面出现问题，甚至一边身体和面部瘫痪等。为了不让自己陷入中风危机，记住别让孤独吞噬你的健康，尽快排除社会孤立感。