新年食物太好吃，但新年后的你......

佳礼记者

新年对很多上班一族而言，是一个可以好好休息的节日，睡到自然醒之余，

还有一大堆好吃到不行的新年美食摆在眼前，肉干、年饼、汽水和各式零食任君选择。

不过这些新年食品的卡路里都是高得吓死人，随便吃几口都可能让你的体重瞬间飙升！

每个人平均一天所需要摄取的能量其实只需要1500到2000卡路里，到底1500卡路里是多少？

其实很简单，你只要吃上七八片肉干，就等于1500卡路里了。

一小片11公分长、7公分宽的肉干，就相等于230卡路里。也就是说，如果你不想发胖可是又很想吃肉干，

那么你一天就只能吃七片肉干，其他食物都不被允许，如果吃得再多，你就很容易发胖！

还有，可别小看那小小的虾米卷，每一个都等于75卡路里！

糕点类

年糕100g     150-160卡  

马蹄糕100g    150-160卡

煎萝卜糕2件　  218卡

煎芋头糕100g   160卡

小吃类

开心果50g     279卡

紅瓜子20粒    21卡

黑瓜子20粒    42卡

牛油曲奇饼1块  50-60卡

夏威夷果仁100g                 770卡

花生 100g              553卡

腰果 100g              558卡

其他新年食品

笑口枣1粒     80卡

盆菜1碗      950卡

汤圆一粒      80卡

有人说，难得新年何必那么勉强自己呢？

话虽如此，不过一般上，大众都是把这句话作为肆无忌惮大吃大喝的借口，往往事后才来后悔。

如果在新年后开始节食，但却走上不健康减肥的道路，这样的方式才是真正地得不偿失。

与其事后后悔，不如在新年期间稍微克制一下，一起过个开心又健康的农历新年。

【佳礼记者 张骏杰 报导】

某个人

谁在乎，吃了再打算~

神垂死

粗不肥的偶，都不用怕~~

呼风唤雨

常运动的我一点儿也不在意。

TheFear6769

可怜你开的帖都没人回。。。                             

好的一个人

一桶油
加多几滴下去
没差pun

好的一个人

Btw很明显不是我

Valentine's

只好多做运动

hypersong

食物的确是有这样多的卡路里。。但你的身体有本事吸收完咩？
但吃多了还是不好啦

Nameless330

难得的新年，吃了再说！

icesarsi

赌博可以消脂

使用者

吃了再說！吃了再說！
沒法！不吃沒新年氣氛！

叫人來頂貼！
@老鼠仔仔 @合气求道 @羅馬王子 @@25 @stanleyheng

誰能幫我tag他們！感謝他！！
@狼福 @叫狼 @爆seed哥 @地狱武者 @ong449 @Samlee6336
@+普通會員+ @yan_w @煩哥 @hinhinhin @撒旦的诅咒
@留戀榴莲 @平院 @nilz0818 @rocketman @guang @如果我是傻瓜 @酒妮

死神只峰

多吃 只好多運動

Acattrall

很多都很想吃呀~~~~~~~~~~~~~

garywong91

So, WHO Care ~
我平时喝ＭＡＳＳ都超过这些量了～～
so, I dun care~

平院

使用者 发表于 17-2-2015 09:45 AM
吃了再說！吃了再說！
沒法！不吃沒新年氣氛！

少了越南妹陪着我吃，那会有心情吃那么多。
@ong449
@Samlee6336

使用者

平院 发表于 17-2-2015 11:03 AM
少了越南妹陪着我吃，那会有心情吃那么多。
@ong449
@Samlee6336

你自己沒女人陪就沒胃口。

renchelle

谢谢分享~
新年的年货都是垃圾食物，不过很多时候都还是会嘴痒想嚼

@25

使用者 发表于 17-2-2015 09:45 AM
吃了再說！吃了再說！
沒法！不吃沒新年氣氛！

使用者叫你们来顶帖
@Samlee6336 @酒妮 @狼福 @如果我是傻瓜 @爆seed哥

Samlee6336

平院 发表于 17-2-2015 11:03 AM
少了越南妹陪着我吃，那会有心情吃那么多。
@ong449
@Samlee6336

没有越南妹吃什么都没有味道